男人养肾要记住这句话！

1. 白舌头不养阴：看舌头白就不要再去养阴了。这类人舌头一眼望去全是白苔，不是阳虚寒湿重就是气血不足。但不管是哪种，这种情况下都不可滋阴。因为滋阴的药偏寒凉且滋腻，很容易加重阳虚寒湿，或给脾胃运化增加负担，让身体更垮塌。最常见表现为精神萎靡不振，容易抬不起头来，甚至出现能力障碍、前列腺方面问题。对此多以温阳补气血为主进行调治。

2. 红舌头不温阳：舌头是红舌头就不要再去温阳了。舌头发红、舌苔少甚至无苔，还出现裂纹。这往往代表内里有阴虚火旺，甚至已出现伤津后果。有了虚火后再温阳就如同火上浇油，会助长火气猖獗，使身体阴津气血烧灼更严重。这类人最常见问题是时间短，多伴有腰酸乏力、五心烦热、口干舌燥，容易控制不住心神，控制不住精关等。这种情况下多以滋阴清热入手调理。