为进一步普及心理健康知识，促进学生的身心健康和谐发展，11月13日，受金晖实验小学邀请，鹤龙街社会心理服务站、白云区心灵关爱志愿服务队走进校园为同学们开展从“心”开始，做情绪的主人的专题讲座，由广州白云心理医院心理咨询师区丽英主讲。

讲座伊始，区老师通过有趣的图片向大家介绍了情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧，用生动的小故事和同学们畅聊情绪问题。区老师趁热打铁，用一个暖身活动——情绪万花筒，让同学们认识情绪、直面自己的情绪。得到同伴的称赞会很开心，除了“喜”我们还有有哪些情绪？情绪是什么？它是看不到摸不着的吗?不！情绪是一只有着各种颜色的小怪兽，它快乐时想笑,忧伤时会哭,生气时像一只燃烧的小火球…… 在你一言我一语中，同学们渐渐加深了对情绪的理解。

那么这些情绪有好坏之分吗？“考试时，第一题就不会做，非常紧张。”积极情绪会怎样想？消极情绪会怎样想呢？同学们热情参与区老师的情景小剧场。小马消极地说：“哎，我怎么这么笨，第一题就不会，后面的肯定都不会”。小丽积极地说：“没关系，我先做后面的题目，说不定做着做着，就想到了呢？”与同学们生活息息相关的情景设置，让同学们知道情绪时刻都会有，不同的人面对相同的事情，都会有不同的情绪，不同情绪产生不同的行动。情绪并没有好坏一分，只有“积极”和“消极”之分，积极的情绪能让我们更快乐、更健康、学习更好，与他人相处更融洽。消极的情绪，我们要接受它、管理它、把控它，才能做情绪的主人。

此次讲座有效地帮助学生认识、接纳和管理情绪，进一步提高了学生心理健康素养，引导学生健康成长。打开心灵之窗，让阳光落满心间，塑造积极心态，让温暖充盈生命。同学们，让积极的情绪陪伴我们、激励我们继续向前吧！