什么是皮肤pH值？ pH是指皮肤表面存在的氢离子浓度。pH 值表示某物的酸性或碱性（碱性），较高的 pH 值表示碱性更强，而较低的 pH 值表示酸性更强。 皮肤酸碱度是指皮肤的特定酸碱度，它往往更酸，范围从4.5-5.5。 当你的皮肤 pH 值失衡时会发生什么？ 当您皮肤的 pH 值失衡时，您的肤色会变得更加敏感。它还会影响皮肤屏障，从而使皮肤容易患痤疮和湿疹等皮肤病；皮肤可能会变得干燥、敏感、发红、起皮或受到刺激。受影响的皮肤屏障也会增加明显的衰老迹象，增加暗沉，皮肤可能会变得干燥、敏感、发红、起皮或受到刺激。 是什么导致皮肤酸碱度失衡？ 有几个因素可能会影响您的pH值： 1. 你的护肤品：当你在皮肤上使用碱性产品时，它会提高皮肤的pH值并导致诸如干燥、紧绷、开裂等问题，并且可能更容易出现细纹和皱纹以及皮肤屏障受损。如果pH值过低，也会发生炎症、发红和刺激。为了防止不平衡，建议使用适合您皮肤类型的产品并以正确的频率使用它们。 2. 自来水：虽然您可能喜欢热水淋浴，但您沐浴的水可能是影响pH值的罪魁祸首。 3.出汗：汗水是我们向皮肤分泌不同化合物（如游离脂肪酸、其他脂质、化学物质和酸）的一种方式，它可以在皮肤上形成碱性（高 pH）环境，需要及时清洁你的皮肤。 让皮肤的pH值恢复正常的最佳方法是什么？ 为了帮助保持皮肤的 pH 值平衡，使用不会破坏皮肤 pH 值的温和护肤产品很重要。在日常工作中使用不含酒精的爽肤水也是有益的。皮肤具有天然的酸性 pH 值，通常在清洁后皮肤可能会变得更加碱性，这取决于所使用的清洁剂，因此在清洁后使用爽肤水有助于恢复皮肤的自然pH值。AHA（例如乳酸和乙醇酸）和 BHA（例如水杨酸）也值得添加到您的日常生活中，因为它们的酸性更强，这使它们更安全地保护您的皮肤。维生素C也是一种对pH值友好的成分，可用于您的养生之道。局部应用维生素C似乎是将抗坏血酸输送到皮肤的有效途径，因为抗坏血酸在酸性pH值下似乎很容易被吸收。 自来水清洗皮肤可能需要长达四个小时皮肤PH值才能重新平衡，如果你涂抹一些真正呈碱性（高pH值）的东西(如清洁剂、洗面乳)，则可能需要长达六个小时才能重新平衡。这就是为什么在清洁后使用正确的pH平衡爽肤水的原因。它可以将皮肤恢复到良好的pH值。