为什么感觉不可控呢？

感觉是人（在某种生理或心理刺激下）的本能性反应，比如饥饿感，在没进食的前提下，你是没法控制饥饿感的。

感觉不可控的原因主要有以下几点：

1. 生理反应：感觉往往是人体的本能反应，例如膝跳反应或内驱力，如饥饿感，这些反应是人体对周围环境的生理反应。由于这些生理反应是在生理和心理的临界点上产生的，是生理神经信号转变为心理刺激信息的过程，因此在某种生理或心理刺激下，我们的身体会自然地产生相应的感觉。

2. 知觉过程：感觉与知觉是相连的，一种感觉的发生需要通过感知过程才能被我们感知到。这是因为感觉涉及到人类的认知和感知，需要经过大脑的处理和处理过程中涉及到的多个环节。这一过程是复杂的，通常情况下，我们的意识只能感知到部分或片段，无法直接控制感觉的发生和程度。

3. 心理因素：感觉还会受到心理因素的影响，例如“空心病”是由于缺乏信念理想和人生目标的表现，这种状态会导致内驱力丧失，从而影响我们的感觉体验。抑郁症患者最怕的东西与症状相关，因为他们思维混乱，失控感也很可怕，担心对病不了解和出现自杀、自残情况。这些心理状态都会对我们的感觉产生影响，使其变得不可控。

因此，感觉的发生和程度是由生理、知觉和心理等多个因素共同作用的结果，我们无法直接控制它们的发生和程度。尽管如此，我们可以通过心理测试，了解自己的感觉状态，并采取适当的心理刺激，来帮助自己恢复正常的心理状态。