通常，妊娠纹的生长也是有一定的规律的，孕早期也就是怀孕前3个月一般是很少有人长妊娠纹的。孕中期胎儿的各个器官逐渐开始发育，并加快速度生长，尤其是骨骼发育的很快。怀孕后期（7-9个月）胎儿长的最快，感觉就像是吹气球似的，肚子越来越大。孕中期至孕晚期是长妊娠纹的高风险期，特别是孕晚期，胎儿发育接近成熟的时期最容易长妊娠纹，晚上睡觉的时候还好好的，早上醒来突然发现肚皮变花了，一道道的妊娠纹像一条条小虫子一样爬在肚子上，这就是孕妈咪们最怕长的，也最不愿意看见的妊娠纹。

为什么妊娠纹会长？不是每个孕妇都会有妊娠纹，有的人没有妊娠纹，有的人不知不觉就有了妊娠纹。妊娠纹的生长和孕妇的体质、胎儿的大小以及皮肤的弹性相关。当胎儿长到足够大时，孕妇的肚子隆起程度也会达到最大，当压力达到临界值时，孕妇的腹部和腹部周围的皮肤因受到超负荷的外力牵拉，皮肤弹力纤维和胶原纤维损伤严重，甚至断裂，就会产生妊娠纹。生完宝宝后，皮肤突然松弛，妊娠纹也会变得更加清晰，看上去感觉比怀孕的时候还要严重。

总之，孕中期至孕晚期是长妊娠纹的高风险期，特别是孕晚期，胎儿发育接近成熟的时期最容易长妊娠纹，由于胎儿过大，超出了皮肤的承受范围，导致皮肤弹性纤维和胶原蛋白纤维严重受损甚至断裂，产生妊娠纹。由于妊娠纹的生长与孕妇的体质、胎儿的大小以及皮肤的弹性相关。因此，怀孕后，在孕中期和晚期，在保持营养均衡的基础上，孕妇通过合理饮食，适当运动，适当控制体重等来预防妊娠纹的生长。

大家都是什么时候长的妊娠纹？妊娠纹是孕期孕妇体内激素的变化，而且孕肚急速膨胀，导致皮肤的胶原和弹力纤维断裂，腹部皮肤纤维被过度拉伸，形成长度和宽窄不一的妊娠纹。一般来说，妊娠纹会在5-6个月出现。一些孕妇在妊娠晚期的最后一个月有妊娠纹，而另一些孕妇在整个怀孕期间都没有妊娠纹。这主要取决于孕妇的体质和护理。

哪些孕妇容易长妊娠纹？过于肥胖的孕妇。胎儿是体重偏胖的巨大儿。胎儿越大越重，孕妇的腹部就越大，妊娠纹越明显。肤色较深的孕妇。孕妇皮肤越黑，这样分泌的黑色素越多，妊娠线颜色越深。体重增长过快的孕妇。 孕妇体重长得越快，那么腹部皮肤越早断裂，皮肤断裂的越厉害，这样妊娠纹越多。

孕期孕妇如何避免长妊娠纹？选择合适的预防妊娠纹的产品，孕妇最好在孕早期就开始涂抹，等妊娠纹出现后，效果会大打折扣。孕妇可以在肚皮涂抹适量的茶籽油或者是橄榄油，能减少妊娠纹的出现。橄榄油含有的维生素E，能促进皮肤胶原纤维再生。鸡蛋清有丰富的蛋白质和醋酸，能让皮肤变得白皙和嫩滑。使用托腹带。怀孕早期，胎儿体重轻，子宫还没有膨出，所以孕妇的肚子变化不大，但是怀孕中晚期，孕妇的肚皮越来越膨胀，孕妇需要使用托付带，减少对皮肤的拉扯。

平时饮食要清淡，多吃富含维生素C的蔬菜水果，增加皮肤的弹性。平时多喝水，保持皮肤湿润，防止干燥，也起到缓解作用。不要用过热的水洗澡，以免烫伤。不要使用刺激皮肤的香皂、肥皂，以免加重瘙痒程度。总之，长了妊娠纹是不好消除的，但可以想办法缓解不适，祝大家孕期愉快。