“染上性瘾，是一种怎样的体验？很好奇，这个问题。”这是一位30岁的女性，她告诉我的。

染上性瘾的人，常常是被欲望所控制的人。她说：我对自己感到很自卑，我不知道怎么去面对这份感情，甚至有过想要结束这段关系的念头。

她说：我一想到和他在一起就会兴奋，就会上瘾。我害怕别人知道这件事，所以也不敢告诉他。

和他在一起之后，我变得很粘人，甚至想时时刻刻粘着他。我以前从不会跟朋友分享自己的事情，但和他在一起之后，我会时不时地想要告诉他自己的感受。

她说：除了这些之外还有很多很多，她无法控制自己：我想要和他天天做“二人运动”。

性，是一件私密的事情，但我们却又离不开它。我们通过拥抱、抚摸、接吻，甚至是肌肤之亲，来获得一种奇妙的刺激和满足。

什么是性瘾，女性染上性瘾对身体会有哪些危害？我们应该如何戒掉性瘾？今天跟大家一起来聊聊这些话题。

性瘾，是指对性行为或者与性有关的事物产生强烈的欲望，并试图通过这些行为或事物来获得心理和生理上的满足。在精神分析学派中，性瘾被定义为一种冲动控制障碍，通常在青春期开始出现，成年后表现得更加严重。

性瘾的患者，往往会出现强迫性地和异性发生性关系、过度地追求异性的性欲望、对性的感觉很敏感、经常会感到焦虑等等。

如果女人已经出现了性瘾症状，她就可能会通过某些行为来满足自己的欲望。这些行为包括过度的性幻想和性行为、滥用药物、沉迷于色情作品、强迫伴侣发生行为等。

性瘾对身体的危害主要表现为对性的欲望和需求的严重程度和持续时间超出了正常范围，包括但不限于：

① 行为频繁，导致身体长期处于疲劳状态，影响正常的生活和工作；

② 性欲过强，导致无法控制自己的性行为，还会产生紧张、焦虑、恐惧等心理问题；

③ 会产生强烈的负罪感，尤其是在遭遇到失败的性体验时，会对自己产生怀疑和否定；

④ 经常反复出现性冲动，无法控制自己的行为，甚至还会出现幻觉；

⑤ 很难集中精力工作或学习，这主要是因为他们的性冲动太过强烈了。这样持续下去，很容易导致精神衰弱或精神疾病。

1、女性要克服性瘾，需要坚强的毅力。性心理专家指出，性瘾是一种心理疾病，是患者对性行为的过分依赖所致。因此，对性生活的迷恋必须通过心理治疗才能解决。

2、性瘾患者可以通过转移注意力的方法来解除自己对性生活的依赖，比如通过旅游、参加娱乐活动、看电影、听音乐等方式来转移自己对夫妻生活的注意力，这样就不会太过于沉迷于性行为之中了。

3、女性也可以通过运动来摆脱性瘾。运动是一个很好的方法，通过运动不仅可以改善身体机能，还能有效缓解性瘾。

4、女性要积极参加社会实践活动，让自己的生活充实起来，这样就不会将过多的注意力放在性上了。此外，女性还要学会自我调节、自我安慰、自我约束，不要因为性欲而产生不必要的烦恼和忧虑。

5、在心理医生的指导下，你可以适当地服用一些药物来帮助控制症状。例如，如果你的性瘾很严重，可以在医生的指导下服用氟西汀、百忧解、阿普唑仑等药物来治疗。