入秋后天气逐渐变凉，同时也有一个特点，温度相差较大，可能前一天刮风下雨气温极低，到了第二天又风和日丽，气温也相应升高。

周一小朋友上学，给小朋友穿了秋衣外套，结果放学回来小朋友嚷嚷着：太热了，妈妈，你给我穿多了！

像我这样的宝妈也不少，每到换季季节就不知道怎么给宝宝穿衣服了，其实主要还是秋冬季节交替，害怕宝宝感冒发烧。

为此我特意咨询了在人民医院妇产科工作的好友，她说：给宝宝穿衣的讲究并不多，牢记“三暖一凉”口诀即可。

我们一起来了解学习吧！

01丨

“三暖”

这里说的三暖指的是宝宝的身体部位暖，具体包括：背部暖、腹部暖、手足暖。

穿衣服也遵循这个原则，给孩子穿好衣服，可以用手触摸孩子后背，假如后背暖洋洋的，不干不燥，那说明给孩子穿的衣服正合适。

如果后背被汗液浸湿了，那说明给孩子穿厚了，当孩子后背出汗，父母没有察觉，带孩子出去晒太阳、遛弯，受到风吹那孩子就很容易感冒发烧。

当孩子的后背摸起来凉凉的，那意味着给孩子的衣服穿少了，说明宝宝比较冷，急需要加衣服，否则可能会把宝宝冻坏。

至于腹部也是一个道理，宝宝的腹部其实更脆弱，稍微护理不当，可能会导致宝宝腹泻。

我还记得我家小朋友7个月左右的时候严重腹泻，发展到脱水的地步，到医院挂了急诊，使用口服补液盐液才慢慢好起来。

其实当时就是内冷外热导致的，当时带宝宝在老家住，老家冬季比较冷，屋子里都是冷，宝宝肠胃比较脆弱，所以就引发了腹泻。

作为过来人给大家一个意见，换季天冷的时候一定要给宝宝穿小背心，可以穿大一号的，把宝宝的整个腹部护住，尤其是肚脐部分。

为什么要穿大号的？带过娃的都知道，宝宝很好动，哪怕睡觉时也不太老实，穿的背心正好或者偏小，那随着孩子来回动，背心会卷上去，将宝宝的肚脐露出来，所以穿个大一些的背心更合适，贴身护着宝宝的腹部和背部，更温暖。

今年我家小朋友上一年级了，自入秋以来，哪怕不穿外套我也会给他里面套个背心，护着心口，从教室跑出来也不怕凉风吹。

手足暖则是让宝宝的手脚保持正常温度，因为手脚末梢神经循环差一些，不求多热，但是一定不能冰凉。

要知道，人体手脚部位分布着大量的神经和穴道，大人手足冰凉都会睡不着，何况年幼的宝宝呢。

02丨

“一凉”很重要

照顾过宝宝的大多都知道一个口诀“头凉脚热”，尤其是母婴店卖母婴用品的，给宝宝选用的枕头大多都是选择凉枕，我家小朋友小时候也买过一个。

所以这里的“一凉”指的就是头部微凉，如果留心观察你也会发现，宝宝身体健康的情况下，睡觉时头部会出汗，用手摸上去，额头是凉凉的，这样的状态是好的。

我一直不太提倡春秋季给孩子戴帽子，当然如果已经戴习惯了就不用多管了。如果没有养成戴帽子的习惯，尽量春秋季节别给孩子带帽子，更不要给孩子裹得太严实。

当然了，有风的天气除外，入秋之后，我看小区很多宝妈带宝宝出门晒太阳会给宝宝捂得很严实，早早就给孩子戴上了帽子，其实这并不利于宝宝晒太阳，如果天气好，风和日丽，完全可以让宝宝尽情享受阳光的沐浴。

总之，“三暖一凉”的口诀并不难，妈妈们要牢记于心，宝宝也能少受罪，换季的时候少生病！