小小大红枣，

味甘美又红，

益气又养血，

健脾养胃肠，

养心助睡眠，

还可调百药。

一日一红枣，

长生不怕老；

一日食三枣，

终身不显老。

常喝红枣水，

保肝增气力；

焦枣加桂圆，

暖胃功效强；

红枣泡生姜，

养胃还安神；

黄芪配红枣，

增强免疫力；

母鸡炖大枣，

常吃抗衰老；

若要皮肤好，

粥里放红枣；

若要不失眠，

小米煮红枣；

若要防哮喘，

红枣蒸熟吃；

银耳冰糖枣，

止咳润肺肠；

常喝红枣酒，

血管能通畅；

痛经腹部凉，

姜枣红糖水；

驻颜祛色斑，

红枣蒸木耳；

生气郁不安，

百合莲子枣；

调理更年期，

甘麦大枣汤；

常吃参枣饭，

定会延寿年；

若吃就上火，

中满运化差，

看看老中医，

调理就能好！