脊柱侧弯已经成了继肥胖、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大疾病 。

2022年，中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据显示，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。

脊柱侧弯，轻则会引起腰酸背痛、肌肉紧张；重则会造成胸廓和肺部受压，影响患者心肺功能，出现呼吸困难等症状。更有甚者会导致脊髓与神经根受压迫，从而出现下肢麻木无力、平衡能力下降等症状。

就问你怕不怕？

之前看过一个专家在节目里吐槽，说一到放学，校门口的家长都给孩子背书包，形成了一道“靓丽的风景”。后面的内容想都不用想，是吐槽家长溺爱孩子，过度包办。

在我家娃上学之前，我们家爷爷也是各种看不上家长替娃背书包这种行为，认为是现在的孩子太过娇气了。但真正体验过书包的分量之后，我们家爷爷也默默地加入了背书包大军。

一年级书包，十来斤。打开给大家看看里面装的是啥：

各科书和本子要求分别装文件袋里;另外还有美术用品，剪刀、水彩笔、剪刀、图画本、彩泥等;防疫物资有干湿纸巾、洗手凝胶、备用口罩。

笔袋一个，要求内装橡皮两块，铅笔10支，字典一本:

体育纳入中考，体育课每天有，要求跳绳、沙包各一常备:

前阵子刚刚出的新闻，实验操作也纳入中考了，目测实验器材进入书包指日可待了。。。。

还有日常必备的饭兜和水杯没有拍照。背在小小的身板上，沉浸式感受知识的力量:

我认为是减负和应试之间的矛盾造成的。

要搞双减，抓素质教育，就要抓音体美抓科学，可是如何抓，如何考核？办法却仍是老办法——纳入考试。所以，我们看到了足球乒乓球篮球纳入中考、跳绳纳入中考、科学实验纳入中考。。。

这恰恰成为了压在孩子身上的更多新负担。

孩子的书包越来越重，坐在各种课堂进行补课的机会越来越多，课外放松的时间却被挤占得越来越可怜。。。

多么让人匪夷所思的怪圈。

可见，书包的沉重只是课业压力繁重的一个侧面体现而已。

实际上，要想真正拯救孩子被压弯的脊柱，减轻书包的重量，只需一招：不要以学生考试成绩作为考核的唯一指标。

早期的脊柱侧弯非常隐蔽，家长需要定期观察，留心发现。以下是一些检查方法：

让孩子双臂自然下垂，前屈90°做鞠躬的姿势，家长观察孩子背部两侧是否对称。

让孩子背对家长，检查四横：

一横：两侧肩膀连成横线

二横：两侧肩胛骨下角连成横线

三横：两侧腰窝连成横线

四横：两侧髂嵴连成横线（如图）

一竖：家长用手指顺着孩子的脊柱向下划，看整条脊柱连线是不是呈直线。

在日常生活中多观察孩子的背影，看是否存在肩高肩低、领口两侧不平的情况。

一旦发现异样，一定要及早干预，以免影响孩子一生。

在日常生活中，也要多督促孩子养成良好的坐姿、加强腰背部肌肉的锻炼、避免负重过载，尽量预防脊柱侧弯的发生。