50岁的独居女士，应该好好利用周围的环境以及现代工具来克服每天的孤独和寂寞感。

首先，是利用周围的环境。

如果周围有比较热闹的地方，不妨多出去走走。哪怕是到了晚上，下楼去看看广场舞，一起跳跳也可以。

因为这个年龄段，想必工作压力也不会太大，有些人更是提早进入了退休生活，应该是最清闲的时候。

而且像这个年纪，身体机能还没有完全下降，大部分都能来去自如，趁着还能自由活动的时候，多出去走走散散心，看看周围的风景，也算是在及时弥补老年之后的遗憾了。

此外，如果是生活在农村，那就更好办了。时不时约上三五好友，打牌说话，那日子别提多惬意了。

其次，是利用现代工具来克服每天的孤独和寂寞感。要想克服每天的孤独和寂寞感，利用现代的工具，无疑是最简单最高效的方式。比如喜欢追剧的，可以看剧，喜欢看电影的，可以看电影。以现在电脑的科技，这些都可以轻松放映。再如果，童心未泯，想玩些电脑游戏，也是可以的。毕竟现在大部分电脑游戏还是免费的，并且也确实有老人退休后学会了电脑游戏，还爱不释手。比如在电脑上下象棋、斗地主等等。而且，现在聊天软件发达，如果想找人聊天，添加一些陌生人也可以聊天。想见亲人的话，利用一些视频功能，就和登门拜访一样，没什么区别。当然了，也不一定非要借助外在的事物去克服每天的孤独和寂寞感。如果你有自己独特的爱好，比如研究做饭，比如写作、看书等等，都是可以的。尤其是研究做饭，是很多像你这般年纪的人喜欢干的事情。有孙子的话，不妨也和孩子商量一些，接过来带几天。一来可以排解寂寞，二来也可以加深彼此的情感。第三，还可以让自己的孩子过几天轻松地日子，过几天亲密的二人世界，可谓是一举三得。

但是其实，有时候孤独和寂寞感是相对的。很多时候，一个人独处久了，都会有这种错觉。

而这种错觉，多半是心理作用。当你真正静下来时，你会发现，可能你就是不喜欢热闹，只不过生活还是需要一些热闹的氛围进行调剂。更多时候，你喜欢独居，你会选择独居，因为你很享受这方面的乐趣。

不管怎样，好好面对生活，面对自己的选择，每天积极向上，感到不对劲就发挥自己的主观能动性，努力去解决就对了。