文 /编辑：淩轩

红军战士长期作战、生活条件艰苦，为革命事业付出良多，健康和寿命都很难保证。

可有一位老红军，不仅活了一百多岁，还在耳顺之年体验了一把“夕阳红”！他是怎么做到这一点的？

年近半百，却是革命“年轻人”

这位长寿的老红军名叫向多本，他不仅是红军中活得最长的人，也是全中国寿命最长的男人！他的一生，见证了新中国的从诞生到崛起的整个过程。

向多本出生的时候，大清朝距离灭亡还有30年！活在封建社会晚期的向多本，自然是命途多舛。

刚满16岁，向多本就在石门县做起了“挑夫”的营生，这工作说着简单，实则非常难做。扁担、货物加起来100多斤，向多本一人要挑近百里山路！

对一个未成年人来说，这个活儿着实重了点，得亏他一米八几的个头，才干得动这重活儿。

清朝很快灭亡，但老百姓的生活没什么好转，军阀混战、列强入侵让普通百姓苦不堪言，向多本的家人也在他40多岁的时候去世，向多本成了孤家寡人。

直到1935年8月，向多本的生活才迎来曙光——红二军团、红四军团的队伍，在石门附近扩军，向多本终于生活的希望，毫不犹豫加入红军。此时的向多本，已经47岁了。

在红军队伍里，47岁是完完全全的“高龄战士”了，王震将军也不忍心让他上前线，便把向多本编入了后勤炊事班，专司做饭。

有意思的是，红军部队“尊老”归“尊老”，向多本却对自己的体力相当自信。

他曾向记者回忆，红军部队行军的时候，他带着百余斤的石磨，速度一点都不比年轻战士慢！即便红军作战的时候，他都能跟着部队转移。

部队停了，向多本不停，他不断磨麦子、谷子，为部队准备饭食。

从这一点我们就能看出：向多本的身体素质相当好，虽不至于力大无穷，但耐力十分惊人，绝对是个庄稼好手。

可红军的长征路，艰苦才是主色调。熟悉历史的朋友都清楚，1935年左右的红军正面临最大危机，不得不爬雪山、过草地，向多本也在此时，遇上了最困难的时光。

向多本体格大、干的活儿也不轻，所以食物消耗得快，再加上红军吃得不好，向多本就非常容易饿，有时饿急眼了，向多本就吃沼泽下的污泥。

过草地的时候，向多本实在带不动石磨了，便把石磨留在路上，可即便如此，向多本还是数次饿晕在草地上。

最危急的时候，向多本多亏贺龙老总的马肉汤，才捡回一条命。艰难困苦两月有余，向多本才穿过草地。

向多本原来以为，在自己这一辈子就这么过了，谁曾想，熬到新中国成立后，他还能娶上媳妇！

枯木逢新春，老人变新郎

抗日战争时期，向多本在王震将军的带领下，在南泥湾从事生产活动。向多本的身体素质极好，屡次在生产活动获得嘉奖。

抗日战争最艰苦的1938年，向多本来到人生的高光时刻：他以50岁的年纪，在战场上英勇作战，且在对日阻击战中负伤。

“50老汉奋勇杀敌”的个例，实在是值得宣传的战斗榜样，王震将军由此记住了向多本。

向多本的跟着八路军队伍，一步步走到了新中国成立。到1951年的时候，向多本61岁了，却仍是孤身一人。

廖汉生、王震两位将军对这件事非常关心，为王震介绍了学校的缝纫机员陈玉华。

一开始，没多少人看好这段关系，毕竟向多本年纪有点大，谁曾想过了两年，两人便结婚了。又过两年，陈玉华生下一儿一女！

很多人都想不到，老来得子的向多本，人生的后半段才刚刚开始：60岁对别人来说是老年，对向多本来说只是中年！

1966年，78岁的向多本在新疆退休，可新疆的毕竟不是故土，向多本在这里过了几年，便回到老家石门。

很多人以为，向多本回石门是“落叶归根”“安度晚年”的，但向多本却用行动表示，他回石门是做贡献的。

向多本的长寿人生

回到石门县的向多本，不仅是战斗英雄，还是为数不多、见过世面的文化人，所以向多本在学校当起了辅导员，累计上了300多节革命文化课，可见向多本精力之旺盛。

向多本90多岁的时候，妻子陈玉华支撑不住，早一步离他而去。向多本带着妻子的意志，依旧坚强的生活下去，一直到2004年5月，向多本才与世长辞。

110多岁的时候，向多本仍然面色红润、耳清目明，读书看包一样不落，这个情况让很多人吃惊：他到底是怎么做到的？只是基因原因吗？

其实，向多本的长寿和他的生活生活习惯有很大关系。

首先，向多本干了30年挑夫、30年革命，体魄比一般人强悍太多；其次，向多本除了负伤外，身体关键部位没有受损，长寿的基本底子是有了。

向多本能长寿的最关键因素：还是他极其克制的生活习惯。

新中国成立后，向多本依然坚持一天两餐、少肉多素，最常吃的几样食物就是米饭、面条、鸡蛋、姜蒜。至于肉食，向多本只吃鸡、猪、鱼。

这种饮食方式，向多本会处于一种“半饥饿”状态，而这种状态，恰恰是人体最容易长寿的状态。

到上世纪90年代，向多本连烟酒都急戒了，彻底没了不良嗜好。此外，早睡早起、锻炼身体、保持身心愉悦等一系列长寿手段，向多本更是一个不落。

身体底子好，在加上诸多好习惯，老红军向多本才得以活到116岁！向这位老红军致敬！

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潇湘晨报2004年05月25日116岁老红军走了(组图)