脂肪肝是可以逆转的，你知道吗？
1. 记住第一点，减肥，肥胖的人群必须要减肥。
2. 第二点，不要盲目的限制脂肪的摄入。很多朋友有误区，觉得已经是脂肪肝了，就不能再吃脂肪了。高医生要告诉你，这个是不对的。人体所需要必须的脂肪酸都是从食物中获取的，这些脂肪酸和磷脂结合是有利于脂肪肝的逆转的。
3. 第三点，要补充优质的蛋白质。因为蛋白质可以以脂蛋白的形式把肝脏内的沉积的脂肪请出去，促进了肝细胞的修复和再生。
4. 第四点，中药的辅助治疗。很多人不知道中药其实是可以帮你悄悄的变色的，主要归功于它有一个调理脾胃的功能。肝不好的朋友一般脾胃的运化能力都不太好，消化不良、排便不畅，其实都是导致瘦不下去的一个重要原因。
