愚蠢的人整天内耗自己，消耗家人，用情绪说话；而聪明的人，会先处理情绪，再处理事情，时间都用在思考怎么赚钱上，没时间消耗自己。

曾经，我是一个特别内耗自己的人，现在想起来，心里仍然惴惴不安。

那时候，我每天的时间精力就是找气生，在我身边没有对的人，没有对的事儿，谁和我在一起谁难受。

这就是我为什么，特别急切地和大家分享，要早早学会调整情绪，不要内耗自己的原因。

我的女儿在读大学，我从来不担心未来就业问题，我就是鼓励她要早点学会关照自己的情绪，轻松快乐地生活。

人这一生，就短短几十年。过了五十岁，你会发现你错过了很多事情。

没事的时候，哪怕你坐着发会儿呆，哪怕你用心地观察一朵花，哪怕你闻一闻花香，都是有意义的事情。

就是千万不要瞎想，不要总想着别人怎么看你这件事，别人没空看你，也没功夫琢磨你，真的，这件事情一点都不重要。

人生中，你担心的事情，很多都不会发生。

有人说了，虽然知道生气对身体不好，可遇到生气的事就是控制不了。

很多人都知道内耗没什么好处，可是就是控制不住自己，这是为什么呢？

这是因为很多人遇到事情的时候，不自觉地启动了保护自己的模式，先找到对方的毛病，怕自己被指责，这是一种本能的方式。还有的人会先发动攻击。

最好的方式就是和任何事情都不要纠缠，从事情中抽身，从旁观者的角度去思考问题，找到解决问题的方法。

生活就好像一场以一敌百的战斗，擦伤是再正常不过的事情。如若是一味地任由自己负面情绪发展，只会消磨你的意志，击垮你的身体，然后你还赚不到钱，体会不到人生的价值与快乐！

可能你会说，谁不想赚钱啊。可是你仔细想想，你真的有想过要怎么去赚钱吗？其实你想的最多的是你为什么没有钱。而思考怎么赚钱不是找没有钱的理由是在找出路，找各种各样的赚钱法子。

我是70后，今年五十一岁了，在我看来，人的负面情绪是一个人成长进步的最大阻碍。

一个人如果陷入负面情绪中，除了内耗自己，内耗家人，真的做不成什么事情。

一个人越早醒悟越好，否则年华易逝，悔之晚矣！