大家好，我是中医刘家福！我经常说，湿生百病，无论是哪种疾病，都离不开体内的湿在作祟，所以祛湿，是很重要的，不仅能改善皮肤油腻、大便黏腻、四肢浮肿、精神萎靡等小毛病，还能预防湿疹、荨麻疹、囊肿，甚至肿瘤等顽症，但我发现，很多人不会祛湿，来找我看诊的患者，一半以上都在无效祛湿，今天我就用这篇文章，和大家讲清楚，怎样才能排空一身湿气。

想要祛湿，健脾是必不可少的，因为“脾是生湿之源”，脾虚，运化水液的功能失常，水液停聚在体内，就会生湿，而湿气一重，各种脾胃毛病就都来了，比如食欲不好，吃点东西就胃胀，还总是拉肚子，这个时候，大多数人通常都会选择用茯苓与白术等健脾祛湿药来调理，但吃了一段时间，发现并没什么效果。

之所以无效，并不是药不好，而是大家只健脾却忽略了肾，因为脾和肾，在体内是互利共生的关系，肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阳就像体内的太阳，而脾胃是土地，湿气就是沼泽，想要把土地上的水给晒干，必不可少需要太阳来帮忙。

所以，正确的祛湿方法，是脾肾同调，给大家分享一个古方，名叫胃关煎，这是一个健脾，又兼顾补肾的祛湿良方，方子由熟地黄，干姜，白术，扁豆，芍药，吴茱萸，炙甘草这7味药组成。

其中熟地黄，是重用的一味药，它味甘性温，能填补肾精，只有肾精充足了，肾阳才会源源不断，水湿才能被蒸化；干姜呢，是辛热的药品，能温中散寒，同时还能防止熟地黄会滋腻生湿；白术、扁豆，还有山药，这三味药，一定要用炒过的，能归脾胃二经，既燥湿又健脾，而且炒过的中药能增加一点热性，也能很好的帮助脾胃运化；吴茱萸，味辛，苦，药性热，在散寒的同时，还能补益阳气，同时还能缓解患者腹泻的症状；最后的一味炙甘草，可以调和诸药的药性，还能补益脾胃。

以上这7味药，脾肾同调、强效祛湿，又不会伤正，可以帮助患者排空一身的湿气。

不过有一点要提醒大家，胃关煎的药方虽好，但中医讲究辨证论治，根据患者体质和病情的不同，坚持一人一方，所以建议在服药前，先咨询下专业医生，不要擅自盲目用药。

好了，今天就先分享到这里了，如果有什么问题不懂，可以在评论区给我留言。