许多哲学、心理学已经把我们抑郁痛苦的来源都讲得清清楚楚明明白白，也告诉了我们该如何正确的去面对生活，可是我们并不会因为自己懂得了这么多的道理就能活好这一生。相反因为大环境的改变我们的困惑、烦恼比任何时代的人都多。

无论是哲学、心理学，多数学问的宗旨都是在告诉我们存在一个自由和谐的内心世界，只要我们为之努力，也就能拥有平安喜乐的人生。尤其是对于身处在痛苦中的人来说，自然就会去相信心灵导师、咨询师所提倡的观点。但是就算我们相信这些观点，就真的能彻底的治愈自己了吗？

答案显然是否定的，就像佛教提倡众生平等，但是自己的内部教规都等级严明，对烧香礼佛的人也是香火钱给的足的就慈眉善眼，不给香火钱的就冷眼旁观，他们自己都怀有分别心做不到众生平等，又怎么可能去治愈众生呢！

不少研究心理学的人也一样，他们同样认为自己掌握了真理，天天都在弘扬自己所学。但是回到现实扪心自问，自己就真的能享有内心的安宁吗？自己组建的家庭就真的是幸福的吗？我相信很多人的回答都不尽人意，因为自己就一身烦恼的咨询师随处可见，甚至抑郁的咨询师也存在不少。那么自己所提倡的学问连自己都没能治愈，又如何能帮助到他人呢！那么难道说这些道理都是无用的吗？

道理有没有用显然不取决于道理本身，而是看我们自己能不能实际运用到生活中去，也就是任何道理本身是无用的，只有我们实践了才会有用。要实践就得有行动力，但正是我们没有行动力才成为了抑郁痛苦的存在，也就是前面所讲的我们多数的抑郁痛苦都源自于没有行动力的向往。当我们有了对道理的向往，而又没有动力去行动时，这又会带来更多的冲突和痛苦。

就像现在许多家长正在做的事，当他们发现自己的孩子不愿上学、学习不好时，就会参加各种培训课程，去听各种专家的讲座，但是他们会发现，自己学习得越多带来的困惑反而越多，因为有不少专家的观点本身就是相冲突的。比如要戒掉孩子的网瘾，有专家说必须强行制止不能惯着孩子；又有专家说要去爱孩子，去引导去给孩子更多的爱。孩子的烦恼能不能解决还是未知，但是自己的困惑已经先出现了，当自己都处于困惑中时，又怎么可能去解决他人的烦恼呢！

所以解决抑郁痛苦的根源不在于去学习什么新的道理，因为身处在信息时代的我们已经拥有太多太多的道理，所以我们缺的不是道理，而是对道理的行动力。有了专注的行动，抑郁痛苦自然就会减少消失，如果没有行动力，那么我们学习到的道理越多，带来的冲突也就越多，离治愈自己也就越远。那么行动力要如何才能拥有呢？