一个人一定要对自己有一个清晰的自我认知，只有自己了解自己，你才能收获幸福，只有知道自己内在的一个需求，你才能找到自己的一个方向。
人在痛苦中不断地重塑自己，不断地加深了自我了解，学会真正的敞开心扉，每个人都要学会调节自己的情绪，与其内耗，与其自我纠结，不如平静地宣泄出来，有些事情总是拧巴在心里，总是来回纠结，内心也是一个极其消耗的过程，不如试着让自己表达出来，说出来。
你难受，你纠结，没有人知道，甚至没有人关心你，你还不如说出来，让别人知道，总是把情绪堆积在心里面，会导致生病，不要让自己活得太闷了。
伤心也好，难过也好，都需要表达出来，难过的时候可以大哭一场，其实也没什么的，每个人都有委屈，这个世界总会有不如意的事情发生，我们只能学会接受，学会跟自己和解。
人生就是在乎太多才会烦恼，不要太过在乎，要学会放下，学会松弛，一定要学会充盈自己的内心，专注做自己，活在自己的世界里。
大胆地表达自我，每个人都需要表达自我的一个机会，如果不去表达，你的内心会一直压抑，不要让自己太过压抑了，要从压抑当中走出来。
要学会勇敢，面对困难的时候，学会面对和接受，试着让自己从困境中走出来，与其去想一些事情，不如去做，要拿出你的行动力，只有这样你的运气才会越来越好。
要学会了解自己的内在，观察自己的内心，知道自己内心真正的需求，打开自己，只有当你不断地打开自己，你才能找到自己的出路，永远都要直面自己内心的需求，跟着自己的心走，相信自己所选择的路。
作者简介大家好，我是作者刘天怡，有喜欢我的小伙伴，还请多多关注我，关注我在起点读书上写的小说，一共有三部，《墨如雨上》《夜如昭歌》《紫罗兰织梦》
