我是健康饮食管理师小辉（营养师）。冬天吃玉米是有诸多好处，玉米口感香甜，但除了煮熟吃，鲜榨玉米汁外，还能怎么吃呢？我为大家推荐2款玉米饮品，保证好喝有营养，只要家里有豆浆机或破壁机就可以自制。

1、奶香玉米汁

食材：玉米100克、糯米30克、牛奶150毫升、清水200毫升。

做法：

1、将玉米剥粒，装入碗碟中备用，糯米清洗干净。

2、将所有食材放入破壁机中，加入牛奶和清水。

3、选择米糊或豆浆模式，即可制作。

4、打好后，可以根据个人口感加入糖分调味。这款奶香玉米汁口感浓郁，非常适合作为早餐饮品或下午茶饮品。

2、玉米山药糊

食材：山药100克、玉米100克、红枣6颗、牛奶200毫升、清水600毫升。

做法：

1、山药削皮后切块，将玉米剥粒，装入碗碟中备用

2、将山药、玉米、红枣放入破壁机中，加入牛奶和清水。

3、可以选择米糊或豆浆模式。

4、搅拌完成后，根据个人口味加入适量冰糖调味即可。

这款玉米山药糊不仅口感细腻，而且具有健脾开胃、滋补脾胃的功效。