幼儿园开学“哇”声一片,如何应对孩子的分离焦虑?

我是佑佑 2024-09-01 18:20:37

每到开学季,家长和幼儿园老师们就面临的一大难题——分离焦虑,有很多孩子可能会出现分离焦虑,表现为哭闹、拒绝进食、拒绝入睡等情况,这些都是因为不适应新环境导致。

孩子们为什么会有分离焦虑呢?如何才能缓解分离焦虑呢?让我们一起来了解了解。

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(1)情感断乳造成的安全感缺失

初次进入幼儿园,父母、亲人的暂时离开使孩子安全感缺失,导致心理、情绪、情感的不稳定,从而引发不良情绪。

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(2)照养模式变化造成的情感失落

从家庭到幼儿园,孩子的生活发生了很大的变化,孩子们从原来的“众星捧月”到现在的稍不留神就可能被 “忽视”,这种落差往往会导致其情感失落。

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(3)人际对象和关系的改变、行为规则和态度的变化

在家庭中,孩子交往的对象多是父母与长辈,孩子的行为和活动具有随意性的特点,没有建立分享、合作、关心的意识。

而在幼儿园集体生活中,孩子们可能不适应“行为规则”的约束。

此外,部分幼儿交往技能薄弱,在人际关系的处理中会束手无策,从而产生不良情绪。

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(4)生活自理上的不适应

在家庭中,大部分家长已经在逐步培养幼儿自理活动的能力,但很多孩子具备的能力往往与幼儿园要求的自理能力存在一定差距。

幼儿入园后,即便有老师的帮助,多数情况下还是要靠自己穿衣、喝水、吃饭,这会让在家里得到全面呵护的幼儿产生心理上的不适应。

01提前适应环境

在入园前几天,家长可以带领孩子参观幼儿园,宽敞的活动区域、摆放整齐的学习材料、舒适的小床、种类丰富的玩具等,能够让孩子对幼儿园产生探究的兴趣,帮助孩子对幼儿园“脱敏”,从而有效减轻孩子对幼儿园的陌生感。

02提前调整作息

家长要在孩子步入幼儿园之前的一个月内帮助孩子建立规律的作息,在家庭活动中可以模仿幼儿园的作息时间调整孩子的作息,从而减轻生活作息改变带来的分离焦虑情绪。

03培养自理能力

在入学前培养孩子的自理能力异常重要,家长可以这样做:

⭐入园前,家长要及时关注孩子,鼓励孩子表达自己的需求,并给予相应帮助,才能让孩子在进入幼儿园时没有那么多的困难。

在孩子初步适应幼儿园生活后,老师也会训练、帮助孩子掌握基本生活技能。随着孩子面临的困难逐渐减少,其焦虑情绪也会得以缓解。

⭐家长在家里学会放手。由于部分家长溺爱孩子,导致孩子在家中的表现与在幼儿园截然不同。

在幼儿园需要孩子自主取餐、自主进餐、自己收拾书包,但回到家中一切又由家长“包办”,这样的表现显然不利于孩子独立性的培养。

所以在家庭环境中,针对孩子做得不是很好的生活自理项目,家长可以制定“每日目标”,列出孩子在家需要自己完成的项目,在孩子完成这些项目后给予相应的激励,激发孩子的积极性,通过长期的坚持培养孩子良好自理能力,增加孩子自信心,减轻分离焦虑。

04社会性发展能力的准备

家长可以在入园前带孩子与同龄伙伴玩耍,懂得简单的规则意识等。通过入园前社会性能力发展的培养,孩子入园后也能更好地适应幼儿园。

最后佑宝想说,每个孩子在步入新的生活阶段都可能会面临分离焦虑的问题,作为家长,需要时刻关注孩子的情绪变化,采用合理的方式缓解孩子不同程度的分离焦虑;在生活中,根据孩子的个体情况,选择适合的方式让孩子平稳地度过分离焦虑期,让孩子快乐成长。

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