所谓疾病源于生活的确存在一定的道理。很多疾病出现的时候，都和患者的个人习惯有关系，痛风也是如此。所以，有痛风问题应该主动拒绝四件事。

01

少喝降尿酸茶

很多发现痛风的朋友都会去买的那种很贵的降尿酸茶。其实很多例子证实，大家花了冤枉钱，有的甚至不如你喝白开水更管用。

喝温白开水是最经济实惠的促进尿酸排出体外的一个方法，一天两千毫升的量，早中晚都要喝，少量多次，坚持下来尿酸也可以降下来。

02

少熬夜

熬夜会让身体的免疫功能失调，使尿酸排泄减少，痛风也爱在晚上发作。

熬夜本身就不好，影响肝脏功能，容易造成内源氧缺乏症。每天睡眠时间不足，人体的血糖浓度持续上升、生物碱含量偏高，就容易导致糖尿病和肥胖。

加班、熬夜对于许多年轻人来说不可避免，但过度劳累和作息紊乱导致机体能量大量消耗，从而引起尿酸排泄减少，代谢废物堆积。并且人体处于过度疲劳的状态，也会使体内的激素水平发生变化，影响身体尿酸的代谢，进而诱发痛风急性发作。

所以，该休息的时候一定要休息。

03

盲目忌口

得了痛风这也不敢吃，那也不敢吃，身体各方面营养容易跟不上。你每天吃饭的心情都不好，有情绪积攒在心里啊，要是发泄不了，也容易出问题。痛风不是说不让你忌口，而是不要盲目的忌口，要有饮食规划，注意低盐、低糖、低嘌呤。

04

少喝酒

白酒、啤酒不仅嘌呤含量高，酒精在体内还会产生乳酸会和尿酸竞争，排泄通道，影响尿酸的排泄。

一些聚会没酒总少点什么，但是长期饮酒，体内乳酸会堆积很多，会影响尿酸的代谢，还会出现肌肉酸痛的情况，酒的嘌呤含量也不低，会在体内转化成尿酸，体内越来越多的尿酸，就是痛风的发作的加速器。

温馨提示

目前痛风有年轻化的趋势，一旦被纠缠上，想摆脱很困难，对这种疾病千万不要放松警惕，以上四件事痛风患者要主动不去做。医生说得再多，不如你行动起来实在。当发现尿酸升高时，应及时规范检查，明确高尿酸的原因，针对病因及早规范治疗，可以使血尿酸逐渐恢复到正常，减少痛风发作、减少并发症发生，如痛风石、肾结石、输尿管结石等。