现代年轻人饮食不规律，一日三餐经常有一餐没一餐的，等到过了中年以后，身体就来找你算账了。这时会出现哪些问题呢？就是吃不好、睡不好，老得快，还特别爱生病。

站在中医的角度来讲，脾胃是后天之本，是五脏六腑的中心，脾胃好了，我们正气才足，免疫力就强，所以说，我们一年四季中都要重视养脾、护脾！

那有没有一个好的方子，可以强壮脾胃，又能长期喝，没有副作用呢？

今天赵医生就给大家分享一个千年古方，它基本上适合所有人，像细水流长一样，悄悄的把你的脾胃给强壮起来，那就是出自金元四大家李东垣的异功散。

方子组成很简单，分别是党参、白术、茯苓、陈皮与甘草。

其中白术是健脾第一圣药，不仅能健脾益气，还能祛湿，赶走脾胃中的湿气；

接着是茯苓，茯苓负责解决脾的湿气，湿邪最容易停留在脾，最容易伤害脾，茯苓可以渗湿，慢慢的把脾胃的湿气解决掉；

党参补脾气，气为阳，脾阴也得补，所以，这里面的甘草刚好能补脾阴；

前面的四味药组合就是大名鼎鼎的四君子汤了，那为什么要加上陈皮呢？

我们都知道，四君子汤是补气的，很多人喝了四君子汤可能会上火或者有胀满的感觉，说明这个四君子汤进入身体后没有运行起来，气滞了，就会上火或者胀满，而加上陈皮，刚好可以解决这个问题，一方面补气一方面行气，气足又气顺多好啊。

好了，以上就是异功散的绝妙之处了，你都学会了吗？

不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。