感谢营养师好友的分享,通过生活化减脂让自己成功瘦了12斤

笑蓝玩转美食 2025-01-09 20:18:51

早餐:豆浆

午餐:大骨肉

晚餐:清炒芥兰

早餐:蒸玉米

午餐:鸭腿

晚餐:水煮芥兰

早餐:豆浆

午餐:清炒莴笋

晚餐:清炒青椒

早餐:南瓜馒头

午餐:清炒萝卜丝

晚餐:炒牛肉

早餐:鸡蛋

午餐:清炒莴笋叶

晚餐:清炒芥蓝

早餐:玉米

午餐:大骨肉

晚餐:牛肉炒青椒

早餐:红枣糖

午餐:排骨

晚餐:炒虾

早餐:鲜肉馄饨

午餐:西红柿鸡蛋

晚餐:西芹炒鸡胗

早餐:豆浆

午餐:清蒸鱼肉

晚餐:西红柿鸡蛋

广东家庭主妇的日常,就是做饭做饭做饭。

大家好,我是粟米外婆 ,一个热爱美食,喜欢做菜的普通人。

每天与大家分享美食,希望每个人都生活得开心快乐。

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