人生终究是一场孤独的旅行和修行，我们每一个人都奔赴在自己朝圣的路上，我们都是孤独的行者。人生的本质就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。我们总是想找到能为自己分担痛苦和悲伤的人。可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人的眼里不过是随手拂过的尘埃。或许成年人的孤独就是悲喜自渡。而这也是我们难得的自由。我们孤独却并不孤单。你再爱的人都会跟你分开，迟早的事儿。就是你不想发生的事儿它迟早会发生。求不得，你想得到的永远得不到，得到的就不想要了。这就是人的普遍特征。世界是无常的，人生无常，不是只你有不舍和离别，每个人面临的世界是一样的。不是只有你在失去，不是只有你在衰老，不是只有你在生病，不是只有自己在经历挫折，没有安全感，所有人都一样。悲观者永远正确，而乐观者永远积极永远前行，一边犯错一边前行。当你足够正知正念，人生当中就没有特别困难的事儿，就没有过不去的坎儿。让自己的心不被外界左右和决定，学会情绪断舍离，隐藏世间的苦难与悲伤，从始至终笑对生活，对世间充满爱与慈悲，对自己自律自爱。在安静和孤独中渐渐体会，慢慢感悟，深深懂得，渐渐温柔，克制，朴素，简单，不怨不问不记，真诚拥抱生活，满满的感恩：允许接纳一切的发生，感恩遇见，感恩有你，开始真正理解一切存在的意义，心存善念，心怀敬畏，慈悲并真诚。此刻你的心灵会被打开，你的身心是开放的，舒畅的，你会感到人生的辽阔和豪迈，生活的意义和幸福。