我经常给家长说，想让孩子长高个，首先家长得上心，如果从小管理的好，可能就没我们大夫什么事儿了。

像现在很多一问家长期望孩子以后长多高，大多都是175以上，甚至是178、180的。还有些孩子到了青春期，对身高不满意，主动要求家长带来看的，但是一般到这个时候，如果身高差距比较大了，大概率是追不到理想身高了。

给大家说个例子就知道了，昨天看了个男孩，14岁7个月，身高164，妈妈说最近感觉孩子不咋长了，上周末在当地医院拍了个骨龄片，结果骨骺线接近闭合了，也就2-3公分的空间，想让我再看看还有没有什么办法，现在也不期望孩子以后能长175，能长到172就行。

我看了看孩子骨龄片，确实是空间不太多了，努努力长到170都很难，妈妈非常接受不了，说是之前也发现孩子比同龄人矮了，但以为到了青春期就猛长个，能追上来的，不知道还有骨龄偏大这么一说。

如果是早两年干预，控制好骨龄，追到家长期望身高还是很有希望的，但现在说啥都晚了。家长一定要清楚，孩子能长多高，看骨龄不看年龄。还有一点，孩子青春期之前的身高，大概率已经决定了孩子的成年身高。

如果你也是，对孩子身高有要求，想让自家儿子以后长到175，甚至是180，还不知道什么时候是干预身高最好的时期，家长可以对照看看。

❶孩子在3岁之前这个阶段

这个阶段孩子长得是最快的，比青春期都要快，0-1岁长25公分，1-2岁长12公分，2-3岁至少长8公分。

如果孩子出生就落后了，或者是这个阶段身高没长够，重点需要关注孩子的营养、胃口、睡眠、排便等方面，追赶上来的方法也比较简单。

❷孩子在3岁到青春期之前

这个阶段孩子的长速相对比较平稳，每年的生长任务在5-7公分，如果是孩子身高在这个阶段偏矮，是身高干预的好时机。

孩子在青春期之前，一是追赶的时间比较充足，二是干预的方法也很多，可以通过孩子脾胃、营养、睡眠、运动等等方面来调整，孩子每年多长1公分，到青春期也多出来了6-9公分了，难度小，花费少，追赶起来也更容易。

❸孩子在青春期这个阶段

这个阶段是孩子猛长个的时候，每年要长7-10公分。一般女孩是在骨龄9岁半左右进入青春期，男孩在11岁半左右进入青春期，但是如果孩子在青春期之前落后很多，这个阶段才干预，大概率是很难追上来了。

而且孩子在这个阶段学习压力大，还有的孩子要住校，用药会有局限，年龄大体重大，用的药量也多，费用也会比较高。还有些孩子身高差距太大，家长期望身高也高，就只能考虑生长激素了。

所以我经常给家长说，管理孩子的身高就像管理孩子的学习，如果你想孩子将来能考个理想大学，那就要从小管理，而不是说小学随便玩，初中不咋管，高中狠抓，考上的概率是不大的。