因为脾为气血的生化之源，身体依靠气血的滋养才得以正常运作，若是体内寒湿过重，会阻碍脾胃的生化，这个时候身体得不到气血的滋养，就会会出现各种问题，所以要想身体好，还需要寒化湿邪！教你三招，让你彻底除尽寒湿。
1. 轻度寒湿如果你平时总感觉浑身没劲，而且消化不良，稍微吃点东西肚子就发胀，大便粘腻不成型，伸出舌头，舌质淡白，舌苔白腻，那这说明体内寒湿之邪还不是很重，可以参考参苓白术散做加减来调理。
2. 中度寒湿像有的人，不仅消化不良，而且没有胃口，不想吃饭，稍微吃点刺激性的食物就拉肚子，经常出现胃胀痛反酸，容易打嗝，精神不振等现象，那这说明体内已有中度寒湿了，且严重影响脾胃功能了，往往这类人还会伴有胃炎，胃病等问题，这时可以参考平胃散做加减来调理。
3. 重度寒湿如果你平时很怕冷，肚子发凉，平时吃点凉的就拉肚子，而且头脑昏沉，身体很疲惫，心慌心悸，睡眠也不好，那这说明体内寒湿已经是重度了；面对这种情况，调理需要以温阳散寒为主，可以参考附子理中汤做加减。
好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调理思路，不能作为治疗依据，若有不适，建议找专业医生辨证，下次见！
