荨麻疹,又称为风疹块,是一种常见的皮肤过敏性疾病,表现为皮肤上突然出现红色或皮肤色的风团,伴有瘙痒感,这些风团可以迅速消退,但可能会反复发作。
根据中医理论,荨麻疹的发生与“气血两虚”、“脾胃虚弱”、“肝肾不足”等因素有关。气血两虚可能导致身体防御功能下降,容易受到外界刺激的影响;脾胃虚弱则影响食物的消化吸收,导致营养不良;肝肾不足则影响身体的调节功能,容易引发过敏反应。
此外,荨麻疹的发生与多种因素有关,与体内湿热、风寒侵袭、免疫力低下等也有关系。中医认为,湿热内蕴是导致荨麻疹的主要原因之一。湿热会导致皮肤瘙痒、红肿等症状。风寒侵袭会导致皮肤瘙痒加重,尤其是在寒冷环境中更为明显。免疫力低下会使机体更容易受到外界刺激的影响,从而引发荨麻疹。
因此,荨麻疹患者的饮食调理应以清热解毒、祛湿利尿为主。
对于气血两虚型的荨麻疹患者,可以通过食用一些具有健脾养血作用的食物来调理身体,如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等。
对于湿热体质的荨麻疹患者,应避免辛辣、油腻的食物,多食用具有清热解毒作用的食物,如绿豆、西瓜、黄瓜等。
脾胃是后天之本,对于脾胃虚弱的荨麻疹患者,应选择易于消化且能健脾养胃的食物,如小米粥、南瓜、山药等。
以下是一些有效的食疗方:
薏米玉米汤:
【食材】30克薏米、10克玉米须、适量红糖。
【做法】将薏米洗净浸泡一晚上,沥干水分后与玉米须一起放入锅中,加入适量清水煮沸后转小火煮至烂熟,加入红糖调味即可。
【功效】清热解毒,祛湿利尿,适合荨麻疹患者食用。
黄瓜煎:
【食材】黄瓜片30克、冰糖适量。
【做法】将黄瓜片放入煎煮过的沸水中,加入适量冰糖,一日分成3次服用。
【功效】清热解毒,缓解皮肤瘙痒。
冬瓜汤:
【食材】冬瓜适量。
【做法】将冬瓜去皮切块,放入锅中加水煮沸后转小火煮至烂熟即可。
【功效】清热利湿,适合夏季饮用。
绿豆薏米汤:
【食材】绿豆、薏米、冰糖适量。
【做法】将绿豆和薏米洗净,加入适量水煮沸后转小火煮至烂熟,加入冰糖调味。
【功效】清热解毒,适合夏季饮用,有助于缓解皮肤瘙痒。
芝麻叶汤:
【食材】鲜芝麻叶30克。
【做法】将鲜芝麻叶洗净切碎,放入锅内加水适量煎汤喝,每日1剂,分2次服。
【功效】清热解毒,缓解皮肤瘙痒。
饮食调理不仅需要选择合适的食疗方,还需要注意以下几点:
1.清淡饮食:应以清淡饮食为主,避免辛辣、油炸、腌熏类的食物。例如,小米粥、玉米粥等易于消化的食物是不错的选择。
2.避免过敏食物:应避免食用容易引起过敏的食物,如鱼虾海鲜、牛羊肉、辛辣刺激食品等。这些食物会加重病情,甚至引发新的过敏反应。
3.戒烟戒酒:烟草中的尼古丁和酒中的酒精会加重血管扩张和渗透性增加,从而加重荨麻疹的症状。因此,应戒烟戒酒。
4.多吃蔬菜水果:新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进疾病恢复。例如,苹果、葡萄等富含维生素C的水果对荨麻疹有很好的辅助治疗作用。
5.保持个人卫生:应注意个人卫生,避免搔抓患处,以免导致局部破溃诱发感染。同时,保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和精神压力。
福生无量天尊