你是否因为经常加班熬夜、应酬喝酒而时常感到身体皮肤暗黄、容易疲劳、嗜睡、失眠多梦、口干、咽干等症状，这其实是肝脏负担不过来了，长期如此，会对肝脏造成多方面的损害。
经常喝酒熬夜会对肝有什么影响？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；而过多酗酒则百害无一利。我们都知道酒精进入人体后，主要通过肝脏进行代谢，如果贪杯过量饮酒，超过肝脏的代谢能力，那么多余的酒精无法及时代谢排泄出体外，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人，会导致肝功能受损，进而可能引发一系列肝脏疾病。中医认为饮酒过多，久易聚湿、化热、生痰，酒精肝属于中医的湿热范畴。
在中医理论中，肝主疏泄，调畅气机，与人的情志活动和血液运行密切相关。同时，肝也主藏血，负责调节和贮藏血液，确保人体在需要时能够有足够的血液供应。而长期熬夜，肝脏无法得到很好的修复与再生，不仅会损耗肝血导致肝血不足，还会严重干扰人体正常的生物钟和生理节律，从而对肝脏造成多方面的损害，进而影响到全身的健康。肝有异常，为什么会影响到胆？“肝胆相照”这个词大家并不陌生，站在中医的角度上看，肝与胆道是互为表里，有着“一荣俱荣，一损俱损”的相互依存关系。在脏腑之中，肝是脏，与之对应的胆是腑，在功能上肝主疏泄，胆主通降，肝脏的疏泄功能是胆汁正常排泄的基础。理清这个关系之后，我们就很容易知道肝如果出现异常，那么胆也会出现功能失常。中医上来讲“肝胆湿热”，指的是湿热蕴结肝胆，疏泄功能失常的病理变化，临床上就会出现胁肋胀痛、食欲不振、恶心呕吐、身目发黄及湿热内蕴的症状。
如何才能养肝护胆呢？记住一个药在国家中药保护品种中，有一个叫八宝丹的药，其成分包含天然牛黄、天然麝香、蛇胆、羚羊角、珍珠、三七和其他尚未公开的组分。例如其中牛黄清心豁痰，开窍凉肝，息风解毒；麝香开窍醒神，活血通经，消肿止痛；蛇胆祛风除湿，清凉明目，解毒去痱；羚羊角平肝息风，清肝明目，散血解毒。共奏清利湿热，活血解毒，去黄止痛之功效。
对于长期饮酒的人来说，八宝丹可以解酒，能够加快酒精代谢，缓解宿醉，解酒保肝，恢复肝功能，预防酒精肝；而有酒精肝的人，前面我们说了酒精肝属于湿热证，用八宝丹更对症。此外经常熬夜、工作用眼过度也可作为日常保健使用，可以改善湿热症状，清肝明目，让身心更轻松。
最后也别忘了日常要多喝水补充体液，有利于促进新陈代谢；饮食要均衡，减少应酬喝酒过量；加强运动锻炼，这样才能让肝脏更加健康。
参考资料：
[1]喝酒伤肝,中医如何养肝护肝[J]. 时代青年·视点,2017(2):49.
[2]柯樱,赵亚红. 八宝丹的临床应用研究进展[J]. 中成药,2017,39(2):386-389. DOI:10.3969/j.issn.1001-1528.2017.02.033.
