声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

那天早晨，周奶奶换上了新买的运动鞋，精神抖擞地去广场跳广场舞，刚跳了两段，她就被旁边几个老太太的对话吸引了注意力。

一个戴着红色头巾的老太太悄声说：“哎，你听说了吗，胃不好，脸上会先有信号，医生还说，如果脸上出现五种异象，就得小心胃部出问题了！”

另一个拿着扇子的老太太疑惑地问：“啥，脸还能看出胃病，我最近脸上总长小红疙瘩，是不是跟胃有关系啊？”

周奶奶一听，心里顿时一紧，她最近总觉得脸色有点发黄，还以为是自己没休息好，难道真和胃有关，她决定找人问问。

进了诊室，周奶奶一见到医生就忍不住问：“张大夫，我昨天听人说，胃不好脸上会先有表现，说是脸上出现五种异象就得小心胃病，这话是真的吗？”

张医生放下手中的笔，笑着说：“周奶奶，这话可有点道理，脸部的变化确实可以反映出身体内部的状况。”

“尤其是胃部，如果胃不好，脸上确实会有一些‘警报’，今天我就跟您好好讲讲，这五种异象到底是怎么回事。”

周奶奶赶紧坐直了身体，竖起耳朵：“那您快说，我最近就觉得脸色不对劲！”

张医生清了清嗓子，伸出一根手指：“第一种异象，就是脸色发黄，胃不好的人，尤其是胃功能减弱、消化不良的人，容易出现脸色暗黄、没有光泽的情况。”

周奶奶连连点头：“哎呀，这可真说准了，我最近脸色就是黄黄的，还以为是睡得不好呢。”

张医生点点头：“睡不好当然也有影响，但如果脸色长期发黄，就要警惕胃功能问题，尤其是胃炎、胃溃疡患者，这种情况更为常见。”

他接着竖起第二根手指：“第二种异象，就是脸上长小红疙瘩，尤其是在额头和鼻翼两侧。”

“如果胃部消化不良，食物在胃肠里停留时间过长，就可能导致胃热、胃火旺盛，这种热气会通过皮肤表现出来，最典型的就是额头上长小疙瘩。”

周奶奶一拍大腿：“怪不得，我前阵子额头上长了好几颗小红点，还以为是过敏呢。”

他竖起第三根手指说道：“还有第三种异常的情况呢，就是嘴唇的颜色不对劲，咱健康人的是红润润、有光泽的。”

“可要是胃的功能不好，嘴唇就可能发白或者发暗，因为胃不好的时候啊，血液循环会受到影响，嘴唇那儿供血不足了，颜色自然就不对啦。”

周奶奶赶紧摸了摸自己的嘴唇：“这么说，嘴唇也能看出胃的好坏，那这可真是有学问！”

张医生点头：“没错，嘴唇是一个很直观的‘窗口’，可以反映胃和整体消化系统的状况。”

他继续竖起第四根手指：“第四种异象，是眼袋和黑眼圈，如果胃功能差，尤其是长期饮食不规律、胃肠负担过重的人，可能会导致气血运行不畅。”

周奶奶皱着眉头：“难怪我最近觉得眼袋大了好多，还以为是老了的原因！”

张医生笑了：“当然，衰老也会有影响，但如果突然加重，就要注意是不是胃出了问题。”

最后，他竖起第五根手指：“第五种异象，就是脸上出现黄褐斑，很多人以为黄褐斑只是皮肤的问题。”

“但实际上，胃部功能差的人更容易出现这种情况，这是因为胃不好会导致体内代谢异常，毒素排不出去，就会通过皮肤显现出来。”

张医生点头：“所以说，脸部的这些变化，其实都是身体给我们的‘信号’，提醒我们要关注胃部健康。”

周奶奶忍不住问：“那如果有这些异象，应该怎么调理呢？”

张医生笑着说：“饮食规律是最重要的，不要暴饮暴食，多吃一些清淡易消化的食物。”

“比如小米粥、蒸蛋、蔬菜汤，其次，要注意避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠，这对胃的修复非常重要。”

他接着补充：“另外，可以多吃一些对胃有保护作用的食物，比如牛奶、香蕉、南瓜、红薯等，还有，不要空腹喝浓茶、咖啡，这些都会刺激胃黏膜。”

周奶奶点点头：“听您这么一说，我算是明白了，看来胃好脸才好，以后我得注意点，不能再乱吃东西了。”

张医生笑着说：“对，只要养成健康的生活习惯，很多问题是可以避免的，定期检查身体，尤其是有胃病史的人，更要留意这些脸部的信号。”

离开医院的路上，周奶奶边走边想：脸上的这些变化可真是身体的“预警灯”，以后可得多留意，不光是为胃好，更是为整个人都好！

关于胃病您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]丁威,岳海燕,席素娟.胃病“七分养”究竟怎么养[J].健康向导,2023,29(06):20-21.