牙周炎是口腔的常见病与多发病，在我国成人中的患病率高达90%以上，其中糖尿病患者发生重度或难治性牙周病的风险，比非糖尿病患者增高2到3倍，牙周炎已经被归入是糖尿病的慢性并发症中。

为什么糖尿病患者更易患牙周炎？

糖尿病患者不仅血糖升高，唾液、龈沟液中的葡萄糖浓度也升高，因而会抑制免疫能力，加之糖尿病患者往往唾液分泌量减少，口腔干燥，对口腔内杂物的清洁效果降低，这些都容易引起致病菌繁殖，引发牙周病。持续的高血糖使牙周炎进一步加重，出现牙周骨质的流失，牙齿松动和脱落。

糖尿病牙周炎该怎么控制和护理？

❶ 全面防控

· 严格控制血糖，定期测血糖、血脂、血压。

· 每半年进行一次口腔检查。

· 如果有手术、拔牙等操作，要保证血糖水平低于11.1mmol/L，甚至10.0毫mmol/L以下。

❷ 正确刷牙

刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是牙周病和龋病等具有重要作用。但是要用好的刷牙方法，比如巴氏刷牙法（即水平短距离颤动刷牙法），这是目前广泛推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法，清洁力较强，并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。

具体做法如下：

❸ 认真漱口

漱口可以去除食物碎屑，保持口腔清洁，对于预防口腔疾病非常有好处。已经有轻度牙龈肿痛的病人，也可以用温盐水漱口，以防感染进一步加重。

❹ 充分咀嚼

❺ 坚持叩齿

每天叩齿30次，前20次快速冲击咬合，后10次强力持续咬合。叩齿可改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙根及牙槽骨，增加其骨密度。

❻ 按摩牙龈

洗漱后用干净的拇指、食指轻轻按摩牙龈内外两侧，内侧用拇指，外侧用食指。按摩牙龈可以促进牙周微循环，增强黏膜、牙体和牙周组织的抗病能力。如果牙龈红肿较为严重，可用棉球或软布蘸食盐进行按摩。每天坚持5分钟左右。

需要提醒的是，对于患糖尿病但尚未出现牙周炎的患者，医生会建议采取积极的牙周预防措施，如严格控制血糖，每天三次高效率刷牙，使用牙线，定期洁牙等，并且要定期监测牙周组织的变化。对于儿童和青少年糖尿病患者，推荐从6岁开始每年进行牙周检查。

如果您或您的家人在遭受糖尿病牙周炎的困扰，不要犹豫，勇敢地走进牙周科，医生会为您选择最合适的时机进行最妥善的治疗。只要糖尿病患者在治疗牙周前控制好血糖，那么糖尿病人的牙周炎也是可以被拯救的！

*本文内容为知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。