【好词好句：1273】

1记录的意义是看见，看见那些烟云，那些深埋的、遮蔽的部分。生活本来是平面的、散乱的、出人意料的，它并没有什么逻辑，也没什么了不起的意义，意义只在阅读者、看见者的心中。—— lukeckdavis2说到胆大，我觉得如果最坏结果不是灾难性的，完全可以大胆尝试。比如去跟想认识的人搭讪说话，要个联系方式；申请一个自己想要已久的职位；跟导师套套辞，问问奖学金。我觉得很多事做起来根本没有代价可言，回报又非常好，做不成也谈不上失败，还积攒了经验。很多风险和失败完全是虚假命题。3人活到四五十岁的年纪回头一望，就会发现自己人生所走过的那条路，其实不是偶然的，而是必然的，你的性格，你的激素水平、你的兴趣爱好、思维模式、认知格局，决定了你在各个场景下会做出什么样的选择，这些选择决定了你的人生，人到中年回头一望，可以说是洞若观火，看得非常清楚：人的认知和性格决定了选择，无数个选择叠加形成了命运。——加州荷风4携程梁建章：在中国，养孩子还是“太贵了”。育娲人口研究《中国生育成本报告2024版》中提到，全国家庭0-17岁孩子的养育成本平均为53.8万元；0岁至大学本科毕业的养育成本平均约68万元。大约是人均GDP的6.3倍，几乎是全球最高。而其他发达国家如法国、瑞典则是2倍多。5看到一个说车视频，10年前的比亚迪招的人才高考分数起码要比上汽的低100分以上，10年后上汽仰望比亚迪。这高考分数真的说明不了什么。这条很真实，其实，阿里等企业，在成长期，招聘条件也是很低的，杭师大都可以随便进。最近几年，招聘条件高了，反而很平庸了。我说很多次，国内教育其实就是那样冗余，在效用上很低的。如果说养活人，那是另外功效。——喝红茶的三叔6人能生得两腿，不只为了从甲地赶往乙地，更是为了途中。——舒国治7“只有当你将大量高盐的垃圾食品饮食与久坐不动的生活方式和普遍不良的健康选择结合起来时，你才会受到钠的有害影响。”事实上，钠对身体非常重要。低钠饮食非常荒唐。——王小峰8一个健康专家说：如果我患有2型糖尿病，我会：-保持健康的体重-每周进行3-5次阻力训练-补充B族维生素（可能需要补充苯磷硫胺）、镁、钾、全食物维生素E和C、辅酶Q10和维生素K-获得阳光，甚至在自然光下吃饭-平衡饮食中的氨基酸组成（可以补充甘氨酸）-避免食用种子油等不良脂肪-坚持以低GI水果作为我的碳水化合物来源一段时间-晚上11点前睡觉-我会吃早餐和清淡的晚餐-饭后散步-阻挡人造蓝光-禁止饮酒-牛磺酸-睡眠充足9给自己的生活锚定一个基本满意的标准。有些人永远不开心，是因为脑子没有锚定一个基本标准。比如你锚定有吃饭钱，没有生病就很好了，那么生活多余出来的东西都是赚的。比如像俞敏洪，他说自己本来就是一个农民，即使一无所有，最后也能回家种地。我们可以想要很多东西，可以争取很多东西，但可以学着锚定一个基本标准。如果我们生活的标准不断变化，已经比较有钱了，觉得比身边所有人都有钱才满意。已经有对象了，觉得必须像明星才满意，或有各种对象才满意。比如孩子已经身体健康，已经通情达理了，还要非得要求成龙成凤。那么，我们将一直感觉匮乏和愤怒。10看一个心理学博主说的一段话，觉得很有意思:“你紧张的根本原因是自我客体化。什么是自我客体化？就是在做事情时，出发点不是自己想要什么或感受如何，而是想着别人会怎么看自己。比如在台上演讲时，心里不是想着我有没有讲清楚我要传达的内容，而是想大家会不会觉得我很紧张、水平很差。或者看到一件粉色的衣服，第一反应不是我穿着开不开心，而是别人会不会觉得我装嫩，这种就是典型的自我客体化。要减少紧张，就需要找回自我主体。11美国经济学家Benjamin Graham曾说：“你对一丁点儿的善意总报以过分的感激，这是缺乏安全感的表现。”以下是缺乏安全感的十个表现，推友们可以对照参考看一看，中了几条：1、睡觉习惯抱东西，或者蜷缩着睡。2、吃很多或者不吃，喜食甜食。3、念旧、抱臂、莫名其妙的孤单。4、开灯睡觉、怕黑、莫名的恐惧感。5、喜欢有口袋的衣服，穿没有口袋的衣服，不知道手往哪儿放。6、不爱说话，但有时却能够滔滔不绝的讲话。7、喜欢角落和窗户边。8、喜欢拥抱或者握手等此类肢体接触。9、喜欢听到对方的甜言蜜语，同时又报以怀疑。10、喜欢听歌，越悲伤却越爱听悲伤的歌。12人常说“相由心生”，觉得见一面就能断善恶，不知这四个字的前后几句——世事无相，相由心生，可见之物，实为非物，可感之事，实为非事。物事皆空，实为心瘴。13了解自己的一个好方法是，认真反思你觉得别人身上令人讨厌的东西。——sia今天碎片化时间读到的图文来自网络/学习群/书籍/朋友圈尽量注明了出处/不代表个人观点/侵删转发至朋友圈和群聊天，无需特别申请