为什么
减不下体重
肥胖还营养不良
体重一样身材却不一样
其实身体健康不止看体重
还要参考
体脂率、肌肉量、基础代谢、BMI
等一系列数据指标
河源市中医院治未病中心
主任中医师钟向阳
给我们介绍一下人体成分分析
Q
人体成分分析是什么?
人体成分分析是通过人体成分分析仪检测人体的体重、肌肉量、水分、蛋白质、骨质、脂肪、腰臀比、基础代谢量等，对人体健康状况进行综合分析，为预测多种慢性疾病的发生、近期营养状况、体重管理等多方面提供科学依据。
Q
人体成分分析有什么用?
身体成分能够区分不同的肥胖类型，不同肥胖类型的人，其人体成分的组成也不同，减肥方法侧重也不同。有些人不懂得减肥方法，胡乱的节食减肥导致肌肉流失，代谢减弱，一恢复到正常饮食反而迅速反弹，增重。
除了判断是否肥胖以外，身体成分分析旨在分析人体内各成分占比是否处在稳定健康的状态，预测心脑血管疾病的风险，提示身体水肿程度，为心、肾功能方面提供进一步检查治疗依据，根据矿物质含量的监测，预示骨质疏松的风险
适用人群
1.需要健康管理人群
及时了解身体内水分、肌肉、体脂率、内脏脂肪等数值，对慢性病高发人群进行营养干预，从而减少慢病的发生。
2.肥胖人群
精确诊断肥胖，判断出隐形肥胖、腹型肥胖以及内脏脂肪型肥胖。
3.中老年人群
可以通过骨矿物质含量(BＭC)评价骨矿物质含量及肌肉量，有助于骨质疏松的初步筛查。
4.糖尿病人群
可阶段测量人体肌肉量，尤其是下肢肌肉量，与糖尿病患病率有很大的相关性。
注意事项
安装有心脏起搏器和心脏支架不可做运动后不宜立即测试若检前曾进食，应至少间隔2小时之后再测量检前应排空大小便淋浴或桑拿后不宜立即测量女性在月经期间不宜测量重复测量应使测试条件与上一次尽可能一致尽可能在上午进行测量需脱掉外套和帽子手脚出汗应用纸巾擦拭干净站在仪器上测量的体重与一般检查数据应尽量接近End
制作 | 《河源中医说》栏目组
