​​​锲而不舍，金石可镂，古人的智慧告诉我们，坚持是雕刻成功之石的利刃。

习惯养得好，终身受其福；习惯养得不好，则终身受其害。——陈鹤亭

值得坚持一生的好习惯，让它成为你的财富，给你复利受益。

有些东西比金钱和地位更加值钱，那就是养人的好习惯。

1

走路下意识抬头挺胸。

走路抬头挺胸，能够让你增加自信，让你走出气场，走出精神，走出潇洒。

走路的风姿，也能影响整个人的积极性和运势。

2

坐的时候下意识笔直腰椎。

尤其是办公室一族，长久的驼背而坐，容易腰椎弯曲，脖子前倾，对身体不好。

还容易囤积脂肪在腹部、臀部。

3

不吃冰冷的东西。

湿气重，主要来源于饮食，经常吃冰冷的东西，脾胃虚，湿气重。

4

保持早睡，对身体特别好。

早睡可以解决你30%的容貌焦虑，皮肤好，气色好，身体好，人也精神。

早睡能让你一天元气满满。

5

做人温和一点。

温和一点，人缘好，机遇多。

受欢迎的人，生活都不会差。

6

跟开心的人在一起，做让自己开心的事情。

让自己多开心一点。

有选择性的相处，有益于自己的一生发展。

7

规划好时间，无聊时找事情做。

不要尴尬的坐着，浪费时间。

8

少吃甜食，对身体好。

有些炎症也跟甜食有关。

9

每天早晚刷牙。

睡前一定要刷牙，刷牙了就不再吃东西，可以喝水。

10

每天学习专业知识，让自己的能力越来越强。

精益求精，你才不会被淘汰。

不管做什么，都要精进，不然容易跟不上市场需求。

提升自己的专业能力，才能升职加薪。

11

经常用洗手液洗手。

如果可以去一下厕所，就洗一次。

以免手上的细菌感染自己。

比如上完厕所后，从外面回来第一件事要洗手。

手不要经常摸脸。

12

拒绝要果断。

不要不好意思，也不要犹犹豫豫。

优柔寡断，让你错失良机，一过不再来。

13

有时间就回家，看看父母。

父母在，不远游。

陪着他们，因为时间飞快，转瞬即逝。

14

用眼要卫生，不要长期看电子产品。

顺时针、逆时针转动眼球，经常看看远处。

眼睛很重要，不要随便对待，把手机扔到一边，适当休息。

15

能够一个人解决的问题，不要寻求帮助。

独立自主，从独立的解决问题开始，不要什么都靠别人。

16

不懂大方承认，大方询问，大方学习。

没什么不好意思的，没有人什么都懂。

17

重要文件记得多备份。

以免丢失找不回来，造成损失。

18

谈恋爱不能随意。

不能随便找个人谈，也不能不用心。

一定是那个心动的，愿意跟ta走完一生的人。

19

坚持改掉坏习惯。

自己忍不了的坏习惯，一定要下定决心坚持改掉。

坏习惯对自己不好。

20

每天清理家务，你会发现家务越来越少。

每天做一点点，请相信量变引发质变，你会越来越轻松。

21

把重要的事情做完了，再悠闲。

“先苦后甜”真的不赖，人生亦是如此。

趁年轻多做点，老年时轻松幸福点。

22

宁可不说话，也不要说废话。

废话没什么好处。