瘦肉葱花煎蛋,一道色香味俱佳的早餐佳肴,简单易做,营养均衡,特别适合作为忙碌早晨的能量补给。以下是详细的制作方法,带你轻松搞定美味。
主要材料:
- 猪瘦肉 100克
- 鸡蛋 3个
- 葱 1根
辅料:
- 生抽 1大勺
- 老抽 几滴(调色用)
- 盐 适量
- 白胡椒粉 半小勺
- 食用油 适量
制作步骤:
1. 准备工作:猪瘦肉剁成肉末,葱切细碎;鸡蛋打入碗中,打散备用。
2. 调味腌制:将肉末加入少量生抽、白胡椒粉,搅拌均匀腌制几分钟。
3. 混合鸡蛋液:将肉末混入鸡蛋液中,加入几滴老抽调色,轻轻搅匀,加盐调味。
4. 热锅加油:平底锅加热,倒入适量食用油,油温五成热时,倒入鸡蛋肉末液。
5. 煎制两面:用中小火慢慢煎至底部凝固,边缘微微卷起时,小心翻面,确保两面都呈现金黄色。
6. 出锅切件:待两面都煎至满意的颜色,取出放在砧板上稍稍冷却,然后切成适当大小的块状。
7. 撒上葱花:在切好的煎蛋上撒上葱花,增添色香味。
小贴士:
- 煎蛋时火不宜太大,以免外焦内生。
- 混合肉末和蛋液时,动作要轻柔,避免肉末结团。
- 根据个人口味,可在蛋液中加入少许牛奶,增加滑嫩度。