导读：微观世界的东西对于宏观世界的影响也许比我们想象的更大，至少在肠道益生菌群方面，这点是毋庸置疑的，所以在于人类医学的发展道路上，微生物学的发展有着非常明亮的前景------童医生

提到细菌，人们第一时间想到的都是那些致病菌，诚然在细菌这个庞大的群体中，相对于人类而言，有益的不多，但是有益的方面却不少，而益生菌则是“人如其名”对于维持人类健康来说，至关重要。

益生菌系被定义为是一种对动物有益的细菌，我们通过将其作为食品添加剂来使用，从而帮助人类维持肠道菌丛的平衡，从而促进人体的健康。

各种菌群

一般来说，益生菌的使用目前比较普遍的是对于肠道的调节作用，腹泻的可以吃，便秘的也可以，上到九十岁的老者，下到一个月的婴儿都是益生菌的食用者。

今天，童医生和大家说一下益生菌的作用，不是在于调理消化道健康方面，而是有关目前世界上人类的一种重要的广泛性的慢性疾病------高血压。

高血压，一种最常见的心血管疾病之一，在我国人群中发病率高达四成以上，并且有着明显的年轻化的趋势。

对于高血压的高发病率的原因有很多，包括社会因素和饮食饮食等等，尤其是在饮食健康方面，很多人只知道高盐饮食能够诱发高血压，而不清楚过多的果糖摄入同样是导致高血压发病风险增高的重要因素。

所以，如果可以缓解高果糖饮食引起的高血压，从某种意义上来看，对于我国控制高血压的人群增长有着重要的意义。

近日，我国的科学家在权威杂志《mSystems》上发表了一篇关于益生菌能够起到潜在辅助治疗高血压的论文，引起了很大反响。

论文的题目是：Probiotics Bifidobacterium lactis M8 and Lactobacillus rhamnosus M9 prevent high blood pressure via modulating the gut microbiota composition and host metabolic products。

《mSystems》杂志

益生菌的种类有很多种，其中常见且有益的有两种，分别是乳双歧杆菌 Probio-M8 和鼠李糖乳杆菌 Probio-M9，而我国科学家的这项关于益生菌有益于高血压防治的研究就是通过这两种益生菌来实现的。

研究的对象是小鼠模型，科研人员对于通过高果糖诱导产生高血压的小鼠进行了乳芽孢杆菌 M8 和鼠李糖乳杆菌 M9的投喂和对照试验，每隔四个周对其进行血压测定，从而来判断益生菌的使用能否在小鼠的血压调控中发挥作用。

实验结果是非常明显的，无论是单一接受了某一种益生菌的高血压小鼠，还是同时进行两种益生菌投喂的高血压小鼠，它们的收缩压和舒张压都有着明显的下降，至少可以肯定的是这种益生菌对于高果糖导致的高血压小鼠有着肯定的降压效果。

健康肠道

对于这种结果，童医生认为，益生菌的作用主要还是在于调节小鼠的肠道菌群状况，而并非是直接起到降压的效果，就像有的人也许吃的果糖更多，但并不会得高血压一样，所以肠道菌群的合理与否是决定小鼠甚至是人类是否会因为高果糖饮食而患上高血压的根本因素。

而我国科学家给出的结论是，高果糖饮食的小鼠中的肠道菌群中是先发生了改变，比如拟杆菌门的增加和厚壁菌门细菌的减少，而在进行了益生菌治疗后，肠道微生物群得到了恢复，从而使血压下降，甚至是恢复都正常状态。

该研究表明了，益生菌可以在防治高血压方面有着广阔的潜在意义，其功效必然不仅仅限于肠道健康的调节，而可以在调节心血管方面起到积极的作用，这也为评估益生菌未来是否可以在管理治疗高血压方面指明了道路。

高糖饮食

根据该研究结果，童医生建议大家在日常生活中可以多增加一些益生菌食品的摄入，包括益生菌发酵的食品等，不仅可以维持好的肠道健康，更由于血压健康，尤其是高果糖摄入者们。