如何来判断正常月经？

1.月经周期

21-35天（从上个月月经第一天到下个月月经第一天）

2.正常经期

2-7天（经期不超过7天，不少于2天）

3.正常月经量

20-60ml（经量明显少于正常经量的1/2，或少于20ml，或行经时间不足2天，或点滴即净者）

如何自查月经量变少？

一般来说，把一片日用的正常厚度的卫生巾浸透，需要10-15ml的量，女性每次换卫生巾大多是在卫生巾覆盖一半或者一半多的情况下，也就是5-8ml左右。

正常的经量是20-60ml，如果女性是正常更换卫生巾，整个经期用4-12片的量是正常的。

如果每次来月经，月经量连4片卫生巾都用不到，每片卫生巾都覆盖不了二分之一，说明月经量太少了。

经量多少与个体差异有很大关系，只要是在正常范围内都不必担心。

哪些原因导致月经量少？

01

年龄

月经变化在女性的一生中可能是不同的。20岁以前，月经可能偏少；20-30岁，月经可能会变得更有规律；30岁以后，有的女性可能会变得肥胖，月经会变得不规律（周期边长，经量变少）。如果量和以前相比没有突然变化，一般就是正常的，不需要特别关注，健康规律的生活就是对卵巢最好的保养。

02

缺乏排卵

有的女性无排卵，这会导致其月经不规律或月经量少。

03

体重不足

体重不足的女性体内脂肪水平下降，或者过度减肥以致体内脂肪水平下降，体内激素合成、分泌异常，导致月经量减少。

04

疾病及药物影响

影响体内激素的疾病如多囊卵巢综合征和甲状腺疾病。有些药物可能会影响月经，如避孕药、治疗精神疾病的药物、治疗子宫内膜异位症类药物。若是因药物影响而致的月经量少，停药后可缓慢恢复至正常。

05

生活习惯及精神压力影响

生活作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，会出现月经量少的症状。当精神压力较大或心理有创伤时会影响体内内分泌水平，容易导致月经量少。

06

子宫内膜受损

各种宫腔手术如人工流产、放环取环术损伤子宫基底层内膜或宫腔粘粘导致月经过少。子宫炎、子宫内膜炎也是造成内膜损伤的主要原因。