俗话说，男人四十一枝花。然而在现实生活中，许多男性到了中年，常常面临工作和家庭的双重压力，身体机能下降，勃起能力也大不如前，在夫妻生活中常常感到“心有余而力不足”。
这让不少男性陷入羞愧与无助之中，而更多人误认为这是年龄增长的必然结果。其实，勃起功能障碍（简称ED）往往是多种因素共同作用的结果，了解这些因素是解决问题的第一步。
ED跟这些因素有关！随着年龄的增长，人体的机能逐渐衰退，勃起也不例外，可能会经历以下情况：
阴茎需要足够的刺激才能勃起，自然勃起速度减慢，次数减少。虽然能完成房事，但勃起的阴茎硬而不坚。性高潮的次数减少，性快感和强度也减弱。“无反应期”延长，即射精后再度勃起的时间延长。这些变化主要是由于男性在40岁后，雄性激素水平逐渐下降。据统计，40岁以上男性有40%会出现雄性激素缺乏，其中一部分主要表现在性功能减退方面，比如性欲减退、性活动减少、射精无力、晨勃消失、勃起不坚等。
一旦雄性激素低于正常水平，男性还可能会伴随出现失眠、盗汗、潮热、烦躁、焦虑等“男性更年期”的症状。
同时，慢性疾病也是引发ED的重要原因，发生率高达40%至60%。因此，男性朋友们需保持良好的身体健康，定期体检，及时发现并治疗潜在的健康问题，以维护勃起功能的健康。
得了ED怎么办？针对ED，药物治疗是临床治疗指南的首选。市面上常见的药物有西地那非、他达拉非和阿伐那非。虽然都是治疗ED的药物，但在使用前要注意起效时间、药效持续时间、饮食饮酒等事项，根据自身需求选择适合的药物。
西地那非：通常在亲密刺激后60分钟内起效，药效持续约4小时，适合需要短时间内恢复勃起功能的男性。服药前不可饮酒，同时避免高脂饮食，建议在空腹或轻食状态下服用。
他达拉非：起效时间较长，通常在亲密刺激后30分钟生效，药效可维持长达36小时，适合长时间且多次需求的男性。服药前不可饮酒，餐后服用不会影响药效。
阿伐那非：起效迅速，约15分钟内生效，药效持续6小时以上，能够灵活安排性生活时间。同时作为新一代的伟哥类药物，配方上进行了优化，具有较低的副作用，适合对药物反应敏感的男性。不受饮食影响，可以适量小酌。
通过合理使用这些药物，ED患者可以显著改善勃起功能，从而提升夫妻生活质量。但使用前，请务必谨遵医生嘱咐，以确保用药安全性。
除了药物治疗，心理与情感的调适同样不可忽视。传统观念常常使中老年人觉得亲密行为是年轻人的事情，到了某个年纪就应该约束自己的性欲。然而，和谐的性生活不仅能促进雄性激素分泌，还能增进夫妻关系，帮助感情升温，有益于身心健康。
良好的沟通与理解是改善夫妻生活的关键。男性朋友们应该与伴侣坦诚交流，共同探讨解决方案，增进彼此的亲密感。开放的对话让双方更好地理解对方的需求与期待，寻找适合自己的亲密方式。
