昨天，走路时候一个趔趄险些摔倒，吓得我紧忙去医院看病。

我是70后，身高1.625米，体重60公斤左右。曾经的女记者，年轻时候喜欢熬夜。可能职业习惯吧，我现在每天睡觉时间依然在半夜12点以后。

接诊的是一个女医生：“哪里不舒服呢？”女医生开始她的望闻问切工作。

“今天差点摔倒，感觉身体失去平衡 失重了……”。

医生边摸脉边对我说：“你心脏不太好，和熬夜有关。胸闷气短，脑供血不足，这个年龄了，要注意休息，别熬夜。”

在此之前，一直以为自己身体挺好的，天天玩手机到半夜。不断地与瞌睡虫战斗。每次困的丢掉手机，一秒直接就进入梦乡。

如今，身体预警了，咱也不能不当回事，毕竟还有娃大学没毕业，需要我供养，没有爹的孩子，妈妈必须好好活下去。

“妈，你要照顾好自己。我不能再有任何失去了……”。女儿回学校时候，抱着我痛哭流涕，我一直不敢忘。

“睡不着觉吗？”女医生温柔地问。

“沾枕头就着，是舍不得睡。”医生有些愕然，抬起头，上下打量我。

“我喜欢写头条，白天没时间，准确地说，是时间不够用，只好熬夜……”。我小声对医生说，心里有点底气不足。

“这个年龄了，身体不允许了！”女医生叹了口气，“要好好睡觉，慢慢身体就恢复了。”

我这个人挺听劝的，昨晚9点躺在床上，9点半就进入梦乡了，今早睡到自然醒，还不到六点钟。起床确实感觉神清气爽。

熬夜对身体不好，其实大家都知道。相信很多人，有时候就是不想睡，和自己对抗，甚至自己都不知道为啥！

或者是因为手机的吸引力太大了，实在不忍心放手，就熬夜牺牲自己的身体也要生活在网络的世界里。

我听说，有很多孩子，在父母睡着以后，偷偷摸了手机躲在被窝里玩，第二天上课时候哈欠连天。

这些孩子成年以后一定会后悔的。

明明可以睡觉，却选择熬夜的人不在少数，是以牺牲身体为代价的。

有一个朋友的老公常年熬夜玩游戏，后来猝死。 她坚决不允许孩子熬夜，她说自己身受其害。

还有一部分人，是因为工作性质，不得不常年上夜班，对身体伤害也是很大的，医生对此深有感触，所以医生经常苦口婆心的劝慰患者“早睡早起，熬夜对身体不好……”。

今天早晨看新闻，有一个大学生实习期间连续5天熬夜直播，在一次连续9个小时夜班直播后回到出租屋猝死，听了以后，心里非常难过，内心感叹睡眠和休息的重要性。

友友们，你们熬夜了吗？

图片拍摄于2023年国庆假期。

拍摄地点：乌兰浩特