木心说：“一个人到世界上来，来做什么？爱最可爱的，最好听的，最好看的，最好吃的。”

虽然，每一个“我”来到这个世上都扮演着许多的角色，女儿、女朋友、妻子、母亲，又或者是职场工作中的小职员、老板，以及相处融合的闺蜜、朋友……家里，照顾父母、孩子、老公；工作中，努力拼搏；生活中，为好友带去抚慰。但是，无论什么时候、什么场合，我们都该先好好关爱自己。

因为，女人，最大的修行，是学会爱自己。

01

生活规律，爱你的身体

母亲常常对我说：女人过了三十，就往后落了。

其实，生活中，我们应该明显有所感觉，记忆不再如20岁出头的小姑娘那样，上一秒想的，下一秒或许就能忘记；熬夜追个剧，第二天不是浑浑噩噩，就是身体各种不舒服；爬个山，毅力虽有，但到底身体状态远远不如从前。

著名作家李敖曾经说过：“健康是最大的财富，规律是最好的医生。”

每晚睡前锻炼一会，睡眠要好很多；早早入睡，不再熬夜，次日工作不再萎靡不振。少一点辛辣刺激的食物，多一点养生的汤类，身体也少了病痛。

正如伏尔泰说的：自爱是我们必须珍藏的工具，它好像是人类所需要的永恒的必备品——它十分必要，十分可贵，它带给我们欢乐。因此，我们一定要珍藏之。

所以，生活规律些，让我们自己身体健康点，才是最根本的爱自己。

02

读书，滋养你的灵魂

读书，如一场灵魂的洗礼，滋养着我们的内心世界。

在书的世界里，我们可以沉静下来，忘记不快。像是一种心灵的慰藉，当我们在生活中遇到挫折和困难时，书中的故事和文字，不仅能够给予我们力量和勇气，让我们重新振作起来。而且，在书的陪伴下，我们的心灵得到了滋养和安抚，变得更加坚强和从容。

腹有诗书气自华。即使长相再不出众，都可以通过阅读来滋养自己的灵魂，增长知识，提高修养。正所谓，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。

通过阅读，我们最终可以培养出自己的生活情趣和文化素养，也可以更好地理解社会和世界。同时，也能让我们那颗浮躁的心安静下来，享受生活。

所以，那些爱读书的女人，很少会困于情爱。因为，她们的天空是丰富多彩的，不会因为他人的爱与不爱而患得患失。

03

保持情绪稳定，愉悦你身心

情绪，就像是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。

如果一个人在生气的时候，不能很好地控制自己的情绪，任其肆意发展，就会如同河水的小小的波纹演变成滔天巨浪，淹没所有。可若我们能很好地控制情绪，保持良好的心态，淡定从容稳定地面对所有的烦恼，会发现生活很美好，也没有什么是你解决不了的难题。

杨绛说：“一个女人的一生，最应该学会的不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的人生风雨，都有让自己快乐起来的能力。”

看不清的东西，就让它继续模糊下去吧，有些事、有些爱、有些人，看得太透彻，反而会受伤害。毕竟，快乐是内心的宝藏，只有你自己能够找到它。

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