俗话说：“殚竭心力终为子， 可怜天下父母心！”

父母对子女的爱和无私的付出，往往让人看后动容不已，尤其是80后90后的父母，对自己的孩子更加疼爱万分。

湖南老赵便是一位90后父亲，他的女儿正在上小学，自从女儿跟他说学校饭菜很难吃，味道不好之后，老赵内心便有了一丝担忧。

坚决不吃食堂，老赵每天坚持给女儿做午餐便当，然后送去学校给女儿吃，没想到意外火了，网友看后纷纷点赞道：“父爱如山，这午餐便当让人看着就要流口水了。”

到底老赵给女儿做的便当如何？

星期一午餐便当：白灼西兰花+椒盐鸡翅+彩椒炒腊肠+紫米饭。

老赵周一给女儿做的午餐便当非常的丰盛，有白灼西兰花，将新鲜的西兰花，放入锅中，加入少许油，少许盐，直接白灼而成，吃起来清淡爽口，营养丰富。

还有女儿爱吃的椒盐鸡翅，将鸡翅放入烤箱中烤制20分钟，然后撒入少许椒盐，吃起来外酥里嫩，非常美味。

星期二午餐便当：蘑菇炒青豆+芹菜炒虾仁+排骨炖土豆+小米米饭。

女儿从小肠胃不太好，不太能吃辣，于是老赵便时不时会给女儿炖汤喝，周二的午餐便当老赵便给女儿准备了排骨炖土豆，里面还放入了女儿爱吃的玉米。

蘑菇炒青豆，口感鲜美香甜是女儿从小就很喜欢吃的菜肴，芹菜炒虾仁，营养丰富，这份午餐便当荤素搭配，营养均衡，让女儿在周二能够保持良好的精神状态。

星期三午餐便当：青椒酿肉+番茄炒蛋+可乐鸡翅+白米饭。

星期三的午餐便当有女儿闹着要吃的青椒酿肉，这道菜做起来比较麻烦，需要选用个头比较大的青椒，将青椒对半切开，去除辣椒籽，然后将提前腌制好的肉沫放入青椒中，再将青椒放入锅中小火煎熟。

老赵还做了女儿爱吃的番茄炒蛋，还有香甜可口的可乐鸡翅，女儿表示同学们都很羡慕她每天能够吃到这么多美味的菜肴。

星期四午餐便当：香煎豆腐+香菇炖鸡+豆芽炒韭菜+米粉。

周四的午餐便当老赵没有煮米饭给女儿吃，而是准备了米粉，为了 米粉吃起来更有味道，老赵还炖煮了鸡汤，将米粉放入鸡汤中，这样吃起来才是真正的美味。

除此之外，老赵还做了香煎豆腐，将新嫩的豆腐，放入锅中，加入少许油，少许盐，用小火将豆腐煎制两面金黄色，吃起来焦香美味很是下饭。

星期五午餐便当：椒盐大虾+胡萝卜炒牛肉+炒藜蒿+小米米饭。

星期五的午餐便当老赵依然准备了3个菜，其中椒盐大虾是女儿最爱吃的，虾富含蛋白质，口感鲜美，吃起来尤其美味。

老赵每天都会给女儿制作午餐便当，虽然做起来很麻烦，但是老赵却坚持了下来，老赵的午餐便当不仅是一份美食，更是一份沉甸甸的父爱，他用自己的行动诠释了父爱的深沉和伟大，也让我们感受到了普通家庭的温暖和幸福。

老赵的故事感动了无数网友，他们纷纷表示，老赵是一位伟大的父亲，他的父爱如山，让人敬佩同时，也有网友表示，他们会向老赵学习，为自己的孩子做更多的事情，让他们感受到父母的关爱和呵护。

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