从西藏回来啦，给大家总结一点经验，希望可以帮助到准备去西藏的姐妹：

1、关于高反：这个是看个人体质的，慢慢适应问题不大，来之前提前一个月到半个月不要运动，如果实在难受就去医院吸氧，一般医生让你治疗，几个疗程几千块，一定不要做，坑人的，吸氧就好了！2、刚进藏不要洗澡洗头，不要喝酒，不要暴走，前两天是非常重要的，前面休息好了，后面才能更好的玩3、拉萨市区很多景点是需要提前预约门票的，一般都是提前一个星期左右，一定要记得哈，不然到时候错过了就会留下遗憾

4、西藏宗教信仰很强，也有很多禁忌，不要踩万字符，一定要顺时针进，不要踩门槛，不要拍神佛，不要指神佛，不要议论，有什么话，回酒店再说！5、记得带好防晒物品，遮阳帽，防晒霜，西藏紫外线很强的，衣服也要准备一件外套或者冲锋衣，去拉萨市外的景点还是比较冷的6、可以带上一点零食，每天坐车的时间还是比较久的，像大白兔奶糖，巧克力，都可以带上

7、带一点现金在身上，有些地方信号不是很好，而且西藏的旱厕是需要收费的！8、拍写真要多看几家，或者实在某团上面多对比，不然很容易遇到价格又贵，拍的又不好看的！9、想买特产的话，建议买一点耗牛干，耗牛奶贝，如果怕被坑，就去大型超市，超市品控还是很严格的10、大家在找团的时候要擦亮眼睛哈，不要被骗了！

√图文转自公众号【天上西藏】，一个开设了西藏旅游约伴交流500人大群的宝藏级进藏攻略号！