“00后女生打工垮脸严重向公司索赔成功”登上热搜，“上班丑”等话题引发无数网友的共鸣。

“上班丑”说得不就是我吗，因为经常有同事跟我说，你是不是状态不好，感觉你很疲惫，面色暗黄，像没睡醒。而且不是一个两个人这么说，看起来我就是疲惫写在脸上了。

但是我自己照镜子感觉也还好，略有沧桑，帅气依旧。我不明白他们是怎么看出来我精神状态不佳的，也许是人会进行自我美化吧。镜子本身也具有美颜功能，所以自己感觉不到。

心理的疲惫和身体的疲劳是确实存在的。每天上班都感觉很累，晚上睡不着，早上睡不醒，身体机能是每况愈下。以前是怎么吃都不胖，现在体重180还怎么减肥都瘦不下来，即使一天只吃两顿饭。我觉得这个慢性疲劳综合征是很符合我现在的状态的。

所以班味过浓是真的会变丑，不管是外貌还是精神状态。如果我们逛商场或者户外徒步的时候，总是能看到很多美女，让人目不暇接。在公司上班，即使有长得好看的，也不那么吸引人。因为在商场和户外，人脱离了班味，精神状态不一样，气质也跟着高雅起来。

之所以班味过浓会让人变丑，主要是工作压力太大了，工作强度高，加班多，职场PUA。导致心情抑郁，心情不好，人的状态就会变差，身体也是如此。我以前在外企的时候，周围的同事感觉都很自信，整天嘻嘻哈哈。一到周末就是各种晒美食，晒旅游照片。现在，感觉比较压抑，周围都是死气沉沉的。周末听到最多的一句话就是，今天你上班了吗？

至于该如何去除班味，最好的方法是不上班，不上班肯定没班味了。当然不上班不现实，那就不加班吧，不加班班味至少去一半。不加班也不行，那就没办法了，班味已经附体了。