坐着火车去拉萨，去看那神奇的布达拉。这首歌曾响彻大江南北，如今这股热潮并未退却，拉萨依然是朝圣者的天堂。

拉萨交通

入  藏  交  通

但凡第一次去拉萨的游客，都会纠结选择哪种交通方式，其实个人觉得还是飞机最安全。

飞  机

耗时短，价格贵，舒适度最高。

下飞机那刻晕倒可能性为零，拉萨的海拔只有3657米，就比青海湖高那么一点点。

入藏第一天只要不剧烈运动，晚上订个可以吸氧的酒店，基本不会有什么问题。

火  车

耗时长，价格便宜，舒适度最低。

虽然青藏线是举世瞩目的工程，但拥挤、狭小、嘈杂的环境是列车给人的普遍印象。很多游客还没入藏，就已经适应不了车厢里的环境了。

何况青藏线火车过格尔木后就开始全车供氧，火车内氧含量是接近于平原地区的，并不能像传说中那样让身体逐渐适应。

汽  车

川藏公路、滇藏公路、新藏公路亦是热门的入藏方式。

好处就是可以边走边玩，坏处就是风险与刺激并存。

试想如果自驾前往，万一中途有人高原反应，根本来不及送医。

就算是老司机，汽车入藏最好选择春秋两季，夏冬时节容易有自然灾害。

内  部  交  通

拉萨千万不要乱报团！不要乱报团！不要乱报团！重要的事情说三遍。

不能玩好是小，危及生命是大。

跟着导游跑着爬布达拉宫和纳木措，分分秒秒要人命。

城  区

拉萨城区公交四通八达，直接导航搜索景区名即可。

其实布达拉宫、大昭寺、八廓街，都属于步行可到的范围。

如果实在不想走路，还可随时呼叫滴滴或体验人力车，非常方便。

城  外

许多到拉萨的游客都会选择去当雄，游玩纳木措、圣象天门、念青唐古拉山等景点。

如果是穷游，可以乘坐公共交通至当雄，再行拼车前往。

如果对自己身体素质没有信心，最好是拼小车或参加4人精品团，不过价格并不便宜。

温馨提醒，当雄是极易高反的地方！既然来到青藏高原，个人安全才是第一位，钱乃身外之物。

拉萨美食拉萨特色美食有糌粑、青稞酒、风干牛羊肉、牦牛肉火锅、牦牛酸奶等，不过个人觉得味道都很一般。

建议大家在大众点评上挑选人气高的餐厅，菜品一般都不是纯藏式口味，内地人不会吃不惯。

藏茶馆推荐光明港琼茶甜馆和仓姑寺茶馆，价格便宜、环境好，还能体验本地人的生活气息。

另外拉萨的川菜馆味道很正宗，但既然来了青藏高原，最好还是入乡随俗品尝下当地美食。

拉萨住宿拉萨一般住在布达拉宫、大昭寺、八廓街附近，到各大景点都很方便。

个人更建议住在拉萨百货大楼附近，方便早晚去布达拉宫，还能逛逛市区公园，附近配套设施也很齐全。

首次入藏最好选择房间内有氧气装置的宾馆，财力丰厚可以选择入住弥漫式供氧的酒店。

主要景点

五  星  景  点

布达拉宫、纳木措

四  星  景  点

大昭寺、哲蚌寺、色拉寺

三  星  景  点

小昭寺、罗布林卡、宗角禄康、羊八井地热田

附近景点

羊卓雍措、圣象天门、桑耶寺、雍布达康、拉姆拉措

行程安排

拉萨三日游

高反指数：★★★★

day1：布达拉宫—大昭寺—八廓街

day2：哲蚌寺—色拉寺day3：纳木措

拉萨+山南 四日游

高反指数：★★★

day1：布达拉宫—色拉寺

day2：桑耶寺—雍布达康

day3：羊卓雍措

day4：仓姑寺—大昭寺—八廓街

拉萨+林芝 五日游

高反指数：★★

day1：布达拉宫—大昭寺—八廓街

day2：拉萨—巴松措

day3：巴松措—新措

day4：雅鲁藏布江大峡谷

day5：鲁朗林海