1、骨质疏松最严重的后果是发生骨折，这也是老年患者致死、致残最常见的原因。
2、测一测骨质疏松风险：
计算公式：（体重kg－年龄）×0.2=风险指数
3、这些行为，正悄悄偷走你的骨量：
缺乏运动、高盐饮食、缺乏日晒、抽烟和过量饮酒。
4、三大症状，警惕骨质疏松：
腰背痛、驼背、身高缩短超过3厘米。
5、预防骨质疏松我们应该这么做：
补肾健脾，固本培元；
调畅情志，保持心情愉悦；
药食同源，合理补钙；
劳逸结合，适当运动。
预防骨质疏松健康小贴士，劲松中西医结合医院怎么样科普
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1、骨质疏松最严重的后果是发生骨折，这也是老年患者致死、致残最常见的原因。
2、测一测骨质疏松风险：
计算公式：（体重kg－年龄）×0.2=风险指数
3、这些行为，正悄悄偷走你的骨量：
缺乏运动、高盐饮食、缺乏日晒、抽烟和过量饮酒。
4、三大症状，警惕骨质疏松：
腰背痛、驼背、身高缩短超过3厘米。
5、预防骨质疏松我们应该这么做：
补肾健脾，固本培元；
调畅情志，保持心情愉悦；
药食同源，合理补钙；
劳逸结合，适当运动。