身高猛长的3个迹象

现在，身高对人的形象影响真的很大。身高一旦确定，就很难再改变，这让很多家长非常担心孩子的身高问题。

特别是在青春发育期结束后，身高就很难再长了。这让家长们更加焦虑。不过，今天我为大家总结了孩子身高猛涨的4个迹象，大家可以收藏起来，以后慢慢看。这样，家长们就能更好地了解孩子身高的发育情况，减轻一些焦虑。

一.4大长高的迹象

1.饭量增大

他们和人交流时，眼神接触少，面部表情和动作也不多。他们不太能理解像隐喻、讽刺和幽默这样的复杂对话，也不太会根据听众的反应来调整自己说话的方式和内容。

2.睡觉蹬腿

他们很难和同龄的孩子建立起友谊，也不太懂得和别人分享自己的心情和东西。他们通常不会主动参与大家的活动和游戏，对社会的一些规则和礼仪也不太了解。他们不太能从别人的角度思考问题，也不太能体谅别人。

3.脚掌变大

他们对某些东西特别感兴趣，但不太愿意尝试新的事物。他们对其他人感兴趣的东西可能完全不感兴趣，甚至不尊重。

4.频繁做梦

他们做某些事情时，总要按照固定的顺序或方式来完成。他们对日常生活中的一些小变化和细节非常敏感。有时，他们还会做出一些看起来奇怪或者没有意义的动作，发出一些奇怪的声音。

二.家长应该怎么办？

1.抓住睡眠黄金时间

孩子能不能长高，生长激素很关键。生长激素在晚上9点到第二天早上5点分泌得最多，特别是晚上10点到凌晨1点，是生长激素的分泌高峰，而到了半夜12点，生长激素的分泌会达到顶峰。

2.饮食均衡

孩子长身体，钙、锌、维生素D这些营养都不能少，它们都能帮助孩子骨骼和肌肉发育。绿叶蔬菜里有很多钙。

另外，孩子的饮食不仅要有营养，还得多样化，甜咸、荤素、粗细都要搭配着吃。这样，孩子才能健康成长，既不会过胖，也不会过瘦。

温馨提示

孩子快速长身体的时候，对他们的身体和心理成长都很重要。这个时候，家长要多注意孩子的身体和心情变化，及时给孩子提供帮助和支持。如果觉得有问题，就应该及早带孩子去儿童专科医院看医生，让孩子身体和心理都健康成长。