天冷不想麻烦,八道好吃的小菜收藏好,一天一道,省钱省事营养高

鹤怡锦绣 2025-01-08 03:02:40

在寒冷的冬天,谁不想躲在温暖的屋子里,轻松享用美味又营养的饭菜呢?今天就为大家分享八道简单易做的小菜,让您在天冷的时候也能轻松搞定每一餐!

牛肉白菜炒年糕

准备食材:牛肉、白菜、年糕片、葱花

做法步骤:

1、将牛肉清洗干净后切成片,白菜洗净后切成条状。

2、将牛肉片加入适量胡椒粉、半勺生粉、1勺生抽、半勺蚝油以及少许油,搅拌均匀后腌制15分钟。

3、热锅加入适量的食用油,放入腌制好的牛肉,翻炒至牛肉变色,加入白菜丝继续翻炒至白菜变软。

4、接着,将年糕片加入锅中,倒入热水,水量以盖过食材为准,将年糕片煮至熟透。

5、最后,根据个人口味加入适量的盐和蚝油进行调味,撒上葱花,翻炒均匀后即可出锅装盘。

什锦虾仁

材料:虾仁 200克、青椒 1个、红椒 1个、胡萝卜 半根、洋葱 半个、玉米粒 适量、青豆 适量、蒜瓣 2-3瓣、酱油 1汤匙、蚝油 1汤匙、盐 适量、胡椒粉 适量、食用油 适量、料酒 1汤匙、白糖 1/2茶匙

步骤:

1. 准备食材: 虾仁解冻后,用清水冲洗干净,去掉虾线,用厨房纸吸干水分。青椒、红椒、胡萝卜、洋葱切成小丁,玉米粒和青豆可根据个人口味提前准备好。

2. 腌制虾仁: 将虾仁放入碗中,加入1汤匙料酒,少许盐和胡椒粉,拌匀后腌制10-15分钟,让虾仁入味。

3. 焯水蔬菜: 将胡萝卜、青豆、玉米粒放入开水中焯水2-3分钟,至蔬菜变软后捞出,沥干水分。

4. 炒蒜末: 锅中倒入适量的油,油热后加入蒜末,用小火煸炒出香味。

5. 炒虾仁: 将腌制好的虾仁放入锅中,翻炒至虾仁变色,呈现粉红色,虾仁熟透后取出备用。

6. 炒蔬菜: 锅中再加入少许油,放入切好的青椒、红椒、胡萝卜丁、洋葱丁,翻炒2-3分钟,至蔬菜略微软化但仍保持脆感。

7. 混合调味: 将焯过水的玉米粒、青豆与炒好的蔬菜一起倒入锅中,加入1汤匙酱油、1汤匙蚝油、1/2茶匙白糖,继续翻炒均匀。最后将炒好的虾仁加入锅中,快速翻炒均匀,调味料均匀包裹在食材上。

8. 出锅装盘: 所有食材翻炒均匀后,关火,盛出装盘,即可享用。

糖醋荷包蛋

准备食材:鸡蛋,糖醋汁,葱花,蒜末。

做法步骤:

1、糖醋汁:碗中放入生抽、蚝油、醋、番茄酱、白糖、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀即可。

2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,盛出来备用。

3、锅中底油,放入蒜末炒香,再倒入煎好的荷包蛋和糖醋汁,煮至酱汁浓稠,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。

虫草花山药乌鸡汤

准备食材:乌鸡,虫草花,山药,红枣,枸杞子,姜片。

做法步骤:

1、乌鸡剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净浮沫,沥干水分备用。

2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。虫草花清洗干净,沥干水分备用。

3、将乌鸡、虫草花、山药、红枣、姜片放入汤锅中,放入清水盖上盖子,炖煮五十分钟。

4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。

菠菜炒鸡蛋

准备食材:菠菜,鸡蛋,蒜末,豆瓣酱。

做法步骤:

1、菠菜清洗干净,锅中水开放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水煮至断生,捞起来挤干水分备用。鸡蛋打入碗中,搅散备用。

2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入菠菜和鸡蛋,加入豆瓣酱,翻炒均匀即可出锅装盘开吃。

胡萝卜鲜虾饼

【食材】

虾仁8只、西葫芦80克、胡萝卜40克、面粉20克、淀粉10克、盐适量、食用油适量

【做法】

1、将胡萝卜和西葫芦洗净后切成细丝,然后在沸水中焯水,然后捞出并沥干水分,备用。

2、将焯好水的胡萝卜和西葫芦丝放入大碗中,加入虾仁、淀粉和面粉,以及适量的盐。

3、将混合好的食材整理成小饼状。

4、在平底锅中倒入适量的食用油,油热后放入整理好的小饼,用小火煎至两面金黄且熟透。

5、煎好后即可出锅,享用这道美味又营养的小食。

鸡肉炒芦笋

食材:鸡腿肉 200克;鲜嫩芦笋 200克;姜蒜末 适量;食用油 适量;料酒 1汤匙;生抽 2汤匙;盐 适量;糖 1小匙;鸡精粉 1/2小匙;胡椒粉 适量;生粉 1小匙

步骤:

1. 准备工作: 鸡腿肉切成块,芦笋洗净切段,姜蒜切末备用。

2. 腌制鸡肉: 将鸡腿肉块放入碗中,加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精粉、生粉,搅拌均匀,腌制15分钟。

3. 炒鸡肉: 热锅凉油,将腌制好的鸡肉块煎至两面金黄熟透,取出备用。

4. 炒芦笋: 锅中加入适量食用油,爆炒姜蒜末至香气四溢,加入切好的芦笋段,翻炒均匀。

5. 炒匀调味: 将炖好的鸡肉块放入锅中,加入适量生抽、盐、鸡精粉、胡椒粉,搅拌均匀。

6. 焯水焯香: 加入适量清水,焯水焯香至汤汁浓稠。

7. 装盘: 将炒好的鸡肉和芦笋均匀摆盘。

8. 享用: 鸡肉炒芦笋完成啦!可以搭配米饭或面食一同享用。

手撕包菜

脆爽可口,简单又美味。

材料:包菜、干辣椒、蒜、盐、生抽、醋、白糖

做法:

1. 包菜用手撕成小块,洗净沥干水分。干辣椒剪成段,蒜切末。

2. 调碗汁:碗中加入盐、生抽、醋、白糖,搅拌均匀。

3. 锅中放油,油热后放入干辣椒段、蒜末爆香。

4. 加入包菜,大火快速翻炒至变软。

5. 倒入碗汁,继续翻炒均匀即可。

这八道小菜做法简单,营养丰富,而且成本不高,在寒冷的冬天,不想出门又想吃到美味的饭菜,不妨收藏起来,一天一道,让您的冬日餐桌充满温暖和美味!

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