我是一个普通的家长，曾经像许多父母一样，面对孩子的厌学和摆烂情绪感到无力。我的女儿原本是一个聪明好学的孩子，但不知从何时开始，她逐渐对学习失去了兴趣。每天她不是抱怨学习压力太大，就是漫不经心地应付功课，甚至有时候完全放弃。我尝试了很多方法，甚至不惜动用惩罚手段，但她的态度似乎越来越消极。

转变的开始

有一天，面对女儿又一次逃避学习的行为，我终于忍不住大发雷霆。可就在那一刻，我忽然意识到，过去的这些年，我一直在用自己的标准去逼迫她，我总是以为“只要再多努力一点，她就会好起来”。可是事实证明，越是这样，我和女儿的关系越疏远，她也越排斥学习。

那一晚，我认真反思了自己的教育方式。我意识到，我似乎过于强调成绩和规则，忽视了女儿内心的需求和感受。她或许并不是不想学，而是感受到了巨大的压力和挫败感，却没有得到足够的理解和支持。作为父母，我决定改变自己，尝试成为一个“会捧场”的父母。

从“打压”到“捧场”的转变

这个转变一开始对我来说并不容易。作为家长，我们往往习惯于纠正孩子的错误，指责他们没有达到期望。而要成为一个“会捧场”的父母，我必须学会从另一个角度去看待问题。我开始试着更多地关注她的努力和优点，而不是一味指责她的不足。

比如，当她完成了一份作业，即使质量不高，我也会先肯定她的努力：“我看到你今天真的很认真地去做了，虽然还可以改进，但我为你能坚持下去感到自豪。”这种方式让女儿感受到被认可，她渐渐愿意和我分享她在学习中的困难。

我还开始更多地参与她的学习过程，而不是仅仅监督。我会坐下来和她一起做功课，讨论她遇到的问题，而不是一味地要求她独立完成。我鼓励她多表达自己的想法，不论是关于学习，还是生活中的其他问题。慢慢地，我发现她对学习不再那么排斥，摆烂的现象也大大减少。

理解她的兴趣与压力

在这个过程中，我也开始更多地关注女儿的兴趣和感受。我发现，女儿对艺术和音乐特别有兴趣，而这些正是她以前学习时完全没有机会去发展的领域。我决定鼓励她在这些方面多做尝试。我们一起报名了一个绘画班，并且在周末时会一起欣赏音乐会。

这样的支持不仅让女儿感受到我的关注和理解，还让她在其他方面找到了自信心。她不再觉得自己只是一个成绩差的学生，而是一个有着多方面才能的孩子。这种自信心反过来帮助她在学习上更加投入。

同时，我也意识到，女儿以前的厌学情绪很大一部分源于过高的学习压力。我们家对她的期望一直很高，而她感受到了无法满足这些期望的巨大挫败感。我开始和她一起重新制定学习计划，合理地降低要求，给她更多的休息和放松时间。我们还设定了一些小目标，每当她达成一个目标时，我会真心地称赞她，这让她感受到成就感和鼓励。

改变带来的结果

当我从一个高压的父母转变为一个会捧场的家长时，我和女儿之间的关系变得更加融洽。她不再像以前那样拒绝与我沟通，反而开始主动分享她的想法和感受。更重要的是，她的厌学情绪渐渐消退，开始重新找到学习的动力。

我记得有一次，她突然告诉我：“妈妈，其实我不是讨厌学习，我只是觉得自己总是做不好，才不想学了。”这句话让我意识到，女儿并不是懒惰或叛逆，她只是需要更多的理解和支持。通过我的改变，女儿不仅恢复了对学习的兴趣，还在很多方面变得更加自信和积极。

作为心理咨询师的建议

作为一名心理咨询师，我建议其他家长在面对孩子厌学和摆烂问题时，可以尝试以下方法：

关注孩子的情绪需求孩子的厌学情绪往往源于内心的压力和挫败感，而不是简单的懒惰。家长需要更多地关注孩子的情绪需求，给予他们情感上的支持，而不是一味地强调学习和成绩。建立积极的亲子关系良好的亲子关系是孩子健康成长的重要基础。家长需要通过倾听和理解，建立起与孩子之间的信任关系，让孩子感受到被爱和尊重。这样，孩子会更愿意与父母合作，面对学习和生活中的挑战。培养孩子的自信心许多孩子摆烂的原因是因为缺乏自信，认为自己无法达成父母的期望。家长可以通过设定合理的小目标，帮助孩子逐步建立自信心，增强他们的内在动力。关注孩子的兴趣和长处每个孩子都有自己独特的兴趣和长处，家长应该给予支持和鼓励。通过发展他们的兴趣，孩子可以在其他领域找到自信，从而在学习上也变得更加积极。寻求专业帮助如果孩子的厌学情绪和摆烂行为长期得不到改善，家长可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。心理咨询师可以通过科学的方法，帮助孩子找到内在的动力，克服心理上的困难。

通过这些方法，我相信每个家长都可以通过改变自己的教育方式，帮助孩子重新找到学习的乐趣和生活的动力。