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她中国首位跳水奥运冠军，退役后担任教练。
执掌中国跳水队26年，斩获了300多枚金牌，培养出了郭晶晶等一大批跳水健将。
面对如此辉煌的成绩，人们回首过往，发现她是如此的“老谋深算”。
那么，她都“筹谋”了些什么呢？
本文陈述内容皆有可靠信息来源，赘述在文章结尾。
天赋与汗水铸就跳水女王周继红出生在湖北武汉一个普通工人家庭，父亲是运输公司的调度员，母亲是工厂的普通工人。
在六个兄弟姐妹中，周继红排行老五。
家境贫寒，生活条件十分艰苦，但周继红从小就展现出了惊人的运动天赋。
小学时，周继红被选入体操队。
但12岁那年，一次偶然的机会，周继红接触到了跳水运动，她决定改练跳水。
凭借着刻苦训练和过人的天赋，周继红进步神速。
仅用了4年时间，就从一个连游泳都不会的小女孩，成长为全国跳水冠军，并在17岁时入选国家队。
1984年，19岁的周继红踏上了洛杉矶奥运会的赛场。
在女子10米跳台比赛中，周继红凭借出色的发挥，以绝对优势夺得金牌，成为中国跳水历史上首位奥运冠军，一举成名。
然而，频繁的训练和比赛导致周继红的身体负伤严重。
在1986年，年仅21岁的周继红不得不选择退役，结束了自己短暂而辉煌的运动员生涯。
退役后，她进入了北京大学，在英语系学习深造。
1990年，周继红顺利毕业，并在同一年与田秉毅结婚。
婚后，二人生下了一个孩子，周继红也做起了家庭主妇，不过，她与跳水的缘分还远远没有结束。
90年代末，中国跳水队陷入低谷。
1998年，面对困境，时年33岁的周继红临危受命，接过了中国跳水队领队的重担。
临危受命，重振中国跳水上任伊始，周继红就着手整顿队伍纪律，制定严格的训练计划和队规，力图重振中国跳水队的雄风。
她放眼长远，着力培养年轻队员。
在她的悉心指导下，郭晶晶、田亮、胡佳等一批跳水新星脱颖而出。
中国跳水队渐渐走出低谷，一支新的“梦之队”初具规模。
2000年悉尼奥运会，是周继红作为领队的首次大考。
尽管赛前备受质疑，但中国跳水队在周继红的带领下，克服重重困难，最终收获5枚金牌和6枚银牌。
赛后，周继红与老将熊倪拥抱流泪的一幕，成为了中国跳水史上的经典时刻，也标志着中国跳水队重新崛起。
在随后的几年里，周继红带领中国跳水队不断取得佳绩。
从2001年到2008年，中国跳水队在世锦赛、世界杯、亚运会等各项赛事上所向披靡，收获了大量金牌。
2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会，中国跳水队更是分别斩获6金和7金，创造了辉煌的成绩。
然而，成绩的背后是周继红的严格管理。
她要求队员刻苦训练，恪守纪律，对于违反队规的行为绝不姑息。
2005年，因为私自接广告等原因，明星队员田亮被周继红毫不留情地清除出队，此事在当时引发了巨大的争议。
但周继红却始终坚持自己的原则，在她的“铁腕”治军下，中国跳水队始终保持着在国际赛场上的统治地位。
公平竞争捍卫中国荣誉在率队征战国际赛场的过程中，周继红逐渐发现，欧美裁判的不公平判罚常常损害着中国选手的利益。
为了改变这种状况，捍卫中国跳水队的权益，周继红开始努力进入国际泳联，争取在跳水项目上拥有更多的话语权。
2009年的罗马世锦赛上，针对裁判对中国选手的不公判罚，周继红愤然拍案而起，场面一度十分激烈。
为了从根本上改变这种状况，周继红还着力培养了郭晶晶等队员成长为国际级裁判，为中国跳水赢得了更多的尊重。
2021年，周继红当选为国际泳联副主席，成为了国际泳联历史上首位女性副主席。
这是中国跳水界的一大突破，标志着中国跳水在国际泳坛的地位得到了进一步提升。
2011年，中国跳水队包揽了世锦赛全部跳水金牌，成为历史上首支达成这一壮举的队伍。
2012年的伦敦奥运会和2016年的里约奥运会，中国跳水队也延续了辉煌，分别收获6金和7金。
2021年，在东京奥运会上，时隔5年重返奥运赛场的中国跳水队，在周继红的率领下，再次展现出强大的统治力，斩获7金5银。
2022年的布达佩斯迎来了第19届国际泳联世界锦标赛。
时隔11年，中国跳水队再次包揽了全部13枚金牌，上演了一场梦幻般的“金牌雨”。
这样的成绩来之不易。
自东京奥运会后，中国跳水队就开始了新的奥运周期备战。
尽管老将退役，新人补充，但在周继红的带领下，队伍很快实现了新老交替、梯队建设，保持了强大的战斗力。
如今，在巴黎奥运会上，中国队又一次惊艳了世界。
常年奔波在训练和比赛的路上，周继红付出了常人难以想象的辛劳。
在赛场上，她披荆斩棘；然而，在个人生活中，她却有诸多遗憾。
她几乎没有时间照顾家庭，儿子田宇从小就没能享受到母爱的温暖。
周继红对此深感愧疚，她从未参加过儿子的家长会，也没给儿子做过一顿饭。
对于年迈的父母和公婆，周继红也难以尽到照顾的责任。
即便是与相恋多年的丈夫田秉毅，两人也聚少离多。
然而，家人都非常理解和支持周继红的工作。
他们知道，周继红肩负着国家的重托，在为国争光的道路上不能退缩。
对周继红而言，所有的付出和牺牲都是值得的。
因为在追逐梦想的路上，她实现了自己的人生价值，也为国家赢得了无数荣誉。
结语多年来，周继红始终以严格、科学的态度对待跳水事业，她的铁腕治军为中国跳水队的长盛不衰奠定了坚实基础。
在她的引领下，一代代跳水健儿在国际赛场上不断突破自我，书写着中国跳水的新篇章。展望未来，周继红和她的团队还有更大的目标要去征服。
【参考资料】
百度百科——周继红
光明网-2022-07-18——《24年 300多枚金牌如何取得？专访中国跳水队领队周继红》
