当你惊觉，Ta 不再主动找你聊天，这或许是一个明显的信号，表明你在 Ta 的世界里已经变得可有可无。曾经的热络与频繁交流，仿佛已成过眼云烟，如今只剩下无尽的沉默和冷淡。

此时此刻，或许最好的做法是收起你那满心的关心。曾经，你总是迫不及待地想要给予帮助和问候，可如今，这份关心或许已不再被需要。你要学会克制自己的冲动，不再让那份多余的关怀成为对方的负担。

同时，整理好你内心复杂的情感。那些曾经的期待、喜悦、失落和痛苦，都需要你逐一梳理。把它们放在心底的角落，让时间慢慢去抚平一切的创伤。

然后，平静地退出这段关系。不要有过多的纠缠和不舍，不要让自己陷入无尽的挣扎和痛苦之中。以一种平和、坦然的姿态离开，给彼此留下最后的尊重和尊严。因为强留一段已经变味的关系，只会让双方都感到疲惫和痛苦。放下，才是对自己最好的解脱，也是对这段关系最体面的结束。