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你有没有过这样的经历？总觉得最近疲惫得不行，或者莫名其妙地晚上睡不好，脸上还开始浮肿，可一检查身体，其他指标都挺正常的，似乎问题也没出在哪儿。
其实，很多人可能完全没有意识到，这些不起眼的小毛病，可能正是肾功能开始下降发出的信号。
肾脏是我们身体的一台“清洁工”，每天忙着帮我们排出体内的废物和多余的水分，但它一旦开始出问题，身体发出的信号却总是很微妙，容易被忽略。
有人直到身体出现严重的症状，甚至出现了并发症，才发现原来问题早在几年前就埋下了伏笔。
肾功能下降并不是一瞬间的事，它常常是日积月累、不经意间发展的结果。
所以，当身体发出哪怕一丝异样的时候，千万别当作小事，这可能是肾脏在向你“求救”。
夜间频繁上厕所最近有没有发现晚上睡得不太踏实，总是半夜醒来去一趟厕所？白天其实不怎么渴，到了晚上却老是跑厕所？
这种情况不一定仅仅是因为喝水多，或者单纯的膀胱问题，背后可能隐藏着肾脏在发出“求救”信号。
很多人往往以为夜间上厕所频繁是习惯使然，殊不知，这很可能是肾脏开始衰退的早期征兆。
有一位中年男性患者，他总是觉得晚上睡得不踏实，经常半夜就醒来上厕所，起初，他也没在意，认为自己可能喝水多或者年纪大了，才变得夜尿频繁。
但当他连续几个月夜里几乎每隔两小时就起床一次，且逐渐开始感到白天疲劳不堪，工作也没有往日的精力了，才来医院检查。
结果，我告诉他，这可能是由于肾脏滤过功能下降导致的水分调节能力减弱，身体在夜间无法有效保留水分，于是夜尿增多，更严重的情况，肾脏无法排除体内的毒素，也可能导致水肿或其他并发症。
这种现象有个名字，叫“夜尿增多”，正常情况下，肾脏会在夜间减少尿液的生成，以确保我们能睡一个安稳的觉。
但如果肾脏功能开始下降，特别是滤过功能下降时，晚上排尿的调节机制就会失灵，导致频繁起夜，这种情况，很多人容易忽视，觉得是小事，却往往错过了肾脏病的早期警示。
身体浮肿你是否注意到，尤其是早晨起床时，脸部或脚踝常常有些浮肿，看起来像是喝水过多的表现？
很多人会说：“哎呀，昨晚喝多了水，今天肿了一点，休息一下就好了。”
可是，这样的浮肿不仅仅是水喝得多，特别是如果你发现浮肿的情况越来越严重，且休息过后也无法消退，那很可能是肾功能下降的信号。
有一个长期站立工作的女性患者，平时生活节奏快，工作繁忙，经常加班，有一天，她突然觉得双脚有点浮肿，起初她并没有太在意，觉得是站太久导致的。
但接下来几天，这种浮肿不仅没有缓解，反而开始蔓延到腿部和腹部，甚至早晨起床后，眼睛和脸部也肿胀了。
她才开始感到不对劲，来医院检查，我告诉她，这是由于肾脏的排毒功能受损，导致体内过多的水分无法正常排泄，从而发生水肿现象。
肾脏有个重要功能，就是通过尿液排出体内多余的水分和废物，当肾脏功能下降时，这个过程变得不再高效，水分就会在体内滞留，造成浮肿。
尤其是眼睛、脚踝和腹部的浮肿，都是肾功能下降的常见表现，不要小看这种症状，它不单单是“喝水多”的问题，背后可能隐藏着更为复杂的健康问题。
皮肤变化当你发现自己的皮肤变得干燥，甚至出现不明的瘙痒时，你会怎么想？
换季干燥，或者工作压力大导致的皮肤状况，很多人总是第一时间就想到这些常见的原因，然而，皮肤的这些变化有时也可能是肾脏健康出现问题的信号。
有一位年约50的男性患者，平时身体健康，没什么大病小痛，然而，最近几个月他开始觉得皮肤变得异常干燥，尤其是手臂和腿部，时常出现瘙痒和脱皮的情况。
他认为可能是换季干燥，便用了很多润肤霜，可是效果并不明显。
最终，他到医院做了一次全面检查，我发现他已经处于慢性肾功能不全的阶段，肾脏排毒的能力下降，导致了皮肤的干燥和瘙痒。
其实，肾脏对皮肤的状态也有影响，当肾脏排不掉体内的废物时，这些东西就可能通过皮肤排出来，从而引发各种皮肤问题。
与此同时，肾脏功能下降会影响到体内电解质的平衡，造成皮肤的干燥、瘙痒等问题，很多人可能会把这些症状归咎于气候变化或其他外部因素，但忽视了肾脏可能早已出现了负担。
无故的疲惫与倦怠感大家常常把自己疲惫不堪的原因归结于工作压力、生活不规律或者熬夜加班，但你知道吗？如果你已经尝试了休息、调整作息，但疲惫感依然没有改善，可能是肾功能出了问题。
有一位中年女性患者，平时工作繁忙，时常加班到很晚，她发现最近总是觉得精力不济，晚上睡觉后第二天起床依然觉得很累，白天也没什么精神。
最初她以为是因为工作压力太大，导致的亚健康状态，但即使休息调整后，症状依然没有得到缓解，她决定到医院检查，结果发现，她的肾脏功能已经出现了轻度衰退。
其实，肾脏在我们身体中承担了许多重要的代谢和调节功能，尤其是对水分和电解质的平衡调节，如果肾脏出现问题，体内的废物和毒素会积聚，导致全身无力、疲倦，甚至出现头昏眼花的现象。
这种疲惫感并不是简单的身体过度劳累引起的，而是肾脏未能有效排除体内有害物质，造成了身体的“沉重感”。
这些症状，往往在我们忽略或误以为是其他问题时，肾脏病已经悄悄找上了门。
每个人的身体状况不同，症状表现也各不相同，但不管是哪种情况，都不容忽视，肾脏健康对整个身体至关重要，忽视了这些微小的信号，可能就会错过最佳的干预时机。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料[1]李鹏.肾康注射液对慢性肾衰竭大鼠肾间质纤维化、内质网应激状态和线粒体氧化损伤的影响,现代药物与临床,2024-05-28
