詹姆斯:不会透露我每年保养身体花多少钱,睡眠是最佳恢复

记录点滴体育 2024-10-11 20:48:33

网飞NBA纪录剧集《首发5人》播出。

片中勒布朗-詹姆斯谈到了他对于身体的悉心照料:“我听过这种疯狂的说法,说我每年投入多少钱来保养身体,我都是一笑置之。我不会透露具体的花销数字,但更重要的是,我认为就是你所付出的时间。

“(詹姆斯训练师旁白:我们做冷冻疗法、冷水浴和热水浴,红光疗法)高压氧舱。我喜欢Normatec机器(气囊恢复靴),它基本上是用来恢复你的腿的。

“睡觉是你能获取的最好的恢复,这差不多相当于你上床前给手机充电那般。我能每晚都睡个好觉吗?当然不能。但如果你能尝试获得最充足的睡眠,那是你唯一可以恢复至100%的办法。”

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