2024 年 7 月 30 日，巴黎奥运会结束了第三个奖牌日的激烈争夺，中国军团在多个项目中展现出强大实力，以 5 金 5 银 2 铜的成绩升至奖牌榜第三。

在这一日，中国选手杨昊/练俊杰在男子双人 10 米跳台跳水项目中表现卓越，六跳全部第一全程领先，以 490.35 分的总成绩碾压夺金，成功收复了上届东京奥运会该项目的“失地”。同时，19 岁的盛李豪在男子 10 米气步枪决赛中发挥出色，以 252.2 环破奥运会纪录的成绩夺得金牌，这也是他在本届奥运会上的第二枚金牌。

中国女排在与卫冕冠军美国女排的激战中，以 3 - 2 险胜，收获开门红，李盈莹、朱婷等选手均有出色表现。

然而，中国游泳队目前仍未收获金牌，在多个项目中获得 2 银。黄雨婷在女子 10 米气步枪比赛中，加赛 0.1 环之差惜败获银牌。竞技体操男团在领先的情况下，最后连续失误惜败日本队获银牌。徐嘉余获男子 100 米仰泳银牌，唐钱婷获女子 100 米蛙泳银牌。

在其他比赛中，中国香港选手张家朗险胜卫冕男子花剑金牌。乒乓球比赛中，樊振东、陈梦、王楚钦/孙颖莎等选手均顺利晋级。羽毛球比赛有胜有负。网球比赛，郑钦文、王曦雨等人表现不俗。

展望第四个奖牌日，将产生 14 枚金牌。中国军团有望在乒乓球、游泳等多个项目冲击金牌。孙颖莎/王楚钦将冲击国乒历史首枚奥运混双金牌，中国游泳队也将再度向金牌发起冲击，男子 4×200 米自由泳接力中国队有望冲击奖牌。中国三人男女篮将迎来首秀，中国三人男篮首战对阵荷兰队，中国三人女篮首战对阵东道主法国队。竞技体操女子团体决赛中国队将力争冲击奖牌，击剑、柔道、七人制橄榄球、射击、冲浪和铁人三项等项目，同样有望去冲击奖牌。

让我们共同期待中国健儿在接下来的比赛中继续创造佳绩！